Нашу мотивацию в любой сфере жизни можно разделить на два вида:
• Внешняя и
• Внутренняя.
Внешняя мотивация ( - )
От чего-то плохого:
• Не быть бедным,
• Не опозориться,
• Не заболеть,
• Не быть одиноким, итд.
В этом случае человек принимает решения и действует исходя из глубинного страха, но не ощущает его в повседневной жизни ввиду психологических защит. Я несколько раз слышал слова людей, которые впервые столкнулись с паническими атаками, что прежде они не подозревали что могут испытать такое состояние. То есть они спокойно жили с глубинным страхом, просто впервые столкнулись с ним настолько явно.По словам психолога Дэвида Хокинса, автора модели уровней сознания, внешней мотивацией руководствуются порядка 80% населения земли. Это не означает что человек будет подвержен страху во всех сферах жизни, но в большей ее части. Если вы посмотрите на иллюстрацию модели, то этому качеству соответствуют красные уровни сознания человека:
При внешней мотивации человек впустую тратит энергию на поддержание страха, который приводит к одной из четырех реакций:
• бей,
• беги,
• замри, или
• спрячься,
Попав в это состояние, он ищет способы получить желаемое, и видет лишь часть способов из возможных. В этом случае можно рассчитывать на 20% шансов к успеху, поскольку бессознательное оперирует образами и не понимает частицу НЕ: Не быть одиноким = шанс стать одиноким.Если вы неудачливы в какой-то сфере жизни, вероятно что вы руководствуетесь внешней мотивацией
Внутренняя мотивация ( + )
К чему-то хорошему:
• К богатству,
• К принятию и уважению себя,
• К хорошему здоровью,
• К близости и взаимопониманию, итд.В этом случае человек действует из любви, хотя это не самое лучшее определение - он действует, потому что это классно, здорово, приносит радость и удовольствие. По модели Хокинса это соответствует зеленым уровням.При внутренней мотивации человек бессознательно настроен на позитивный образ будущего, и может быть спокоен и уверен - в 80% случаев успех придет сам собой.
Перенастроить себя с внешней на внутреннюю мотивацию можно при работе со специалистом. Для это нужно проявить желание и готовность уделить достаточное для работы время.
Александр Анохин - практикующий психолог, личный блог.
Мой сайт: www.alexanokhin.ru