Гипноз.
Меня часто спрашивают: «А правда ли гипноз существует?»
Как психотерапевт отвечу на этот вопрос.
Гипноз-это состояние, когда человек действует неосознанно и бессознательно и не в состоянии критично оценивать свои действия или мысли.
Существует несколько степеней данного явления. Перечислю некоторые из них по возрастанию их глубины:
-легкий транс, возникающий при просмотре пейзажей в поездке на общественном транспорте,
-состояние растерянности, когда громкий звук или неожиданное известие лишают дара речи на небольшое время,
-глубокий транс, при котором человек сохраняет двигательную и способность говорить и отвечать на вопросы делая это бессознательно,
-состояние каталепсии и восковой гибкости, при этом человек похож на гибкий манекен пассивно неподвижен.
В состоянии гипноза человек способен видеть, слышать и чувствовать то, чего нет. В этом состоянии он подвержен внушению, инструкции к действию или убеждению.
Простыми словами гипноз-измененное состояние психики, которое может быть разным по силе и проявляться по-разному. При этом качественно меняется внешний облик, поведение и психическая деятельность человека. Легкий гипноз проявляется небольшим замешательством и растерянностью, глубокий может сопровождаться оцепенением, восковой гибкостью и зрительными и слуховыми галлюцинациями.
Виды гипноза:
1)Классический директивный
Проводится интенсивное воздействие на зрительный, слуховой анализатор, тактильное или кинестетическое ощущение. При этом воздействие на центральную нервную систему настолько большое, что мозг переходит в режим «замри, притворись трупом».
По сути срабатывает древняя защитная физиологическая реакция, наблюдающаяся практически у всех животных.
2)Эриксоновский разрешающий, не директивный.
Специалист использующий данный метод использует замешательство клиента. При этом предлагается иллюзия выбора: «В каком положении тела вам удобнее будет расслабиться-сидя или лежа?». При этом факт расслабления воспринимается, как должное, а предлагается наиболее удобное расслабление. Усиливая замешательство и внушая спокойствие и расслабленность, специалист наводит и усиливает транс.
Данный метод подстраивается под естественное стремление человека двигаться к приятному избегая неприятного. Используя данный метод, специалист подстраивается под клиента и разрешает ему войти в стояние гипноза любым доступным и приемлемым способом.
Примером гипноза может быть случай, когда инспектор ГАИ указывает на вас жезлом и вы, повинуясь его воле не обдумывая останавливаетесь, открываете окно.
Таким образом, гипноз существует. И мы в нем периодами находимся, когда воспринимаем что-либо без критики, веря на слово.
Не бойтесь гипноза, вы в нем находитесь!