Знаете что объединяет очередь в МФЦ, манку с комочками и погоню за чужими целями? Все это заставляет вас чувствовать глубокое, необъяснимое желание сбежать. Парадокс в том, что часто мы работаем на работе, которую ненавидим, чтобы купить барахло, которое нам не нужно…
Что-то во мне сегодня Омар Хайям проснулся… Спи, Омар!
Итак, как же понять, что вы добровольно садитесь в поезд, идущий в неправильном направлении?
Постоянное внутреннее сопротивление
Согласно исследованиям в Journal of Personality and Social Psychology, при работе с «своими» целями человек достигает состояния «потока». А преследование неправильных целей похоже на попытку надеть обувь не на ту ногу. Технически возможно, но каждый шаг как бы намекает, что что-то вы сделали не так.
Если каждое утро ваше тело сопротивляется подъему с кровати, вселенная явно намекает вам о чем-то.
Вы не можете объяснить «зачем» без ссылки на других людей
Цели, продиктованные внешними факторами, приводят к психологическому дискомфорту. Даже если сами по себе они очень классные.
Если основная причина вашего стремления стать юристом — это то, что ваша мама хотела, чтобы вы им стали, то однажды вы проснетесь с единственным желанием — сжечь свой диплом и стать монахом (ну или комиком)
Иронично, что люди десятилетиями стараются соответствовать ожиданиям других людей, которые, кстати, тоже стараются соответствовать чьим-то ожиданиям. В итоге никто не делает то, что хочет, но все притворяются счастливыми.
Но всё поправимо, конечно же!
Успех не приносит радости
Harvard Business Review идентифицировал феномен «пустого успеха» — это когда вы получаете повышение, на которое так долго работали, и вместо эйфории чувствуете... ничего. Абсолютно ничего.
И вот все вокруг поздравляют тебя с достижением, которое делает несчастным.
Ваши ценности и действия противоречат друг другу
Противоречия между тем, что вы цените в жизни, и тем, к чему стремитесь, приводят к постоянному душевному дискомфорту. Например, если вы цените свободу больше всего на свете, но стремитесь к карьере в компании, где просят отчитываться даже за поход в туалет — приготовьтесь к… как бы поприличнее написать слово пи3deц?
Сложно быть творческой личностью в рамках корпоративного дресс-кода.
Вы постоянно откладываете «главные шаги»
Исследования показывают, что мы откладываем не случайные задачи, а именно те, которые не резонируют с нашими истинными ценностями. Когда цель действительно ваша, вы находите время и энергию даже в самом плотном графике.
Прокрастинация — это не лень. Это ваш внутренний мудрец, который кричит: «Эй, идиот, ты тратишь жизнь не на то!» А мы называем его «слабостью и ленью» и боремся с помощью кофе и списка задач. Но… это также эффективно, как принимать обезболивающее, когда у вас в ноге торчит нож.
Что делать, если предыдущий список о вас?
Пересмотрите свои ценности
Да, это про «сядьте в тишине на час и честно признайтесь себе, чего вы действительно хотите».
Задайте себе вопросы:
- В какие моменты я чувствовал себя по-настоящему живым?
- Что я бы делал, даже если бы все, включая моего кота, считали это пустой тратой времени?
- О чем я буду жалеть на смертном одре: о том, что не выполнил KPI за третий квартал или о том, что не писал картины/не путешествовал/не говорил людям, что я их люблю?
Проводите малые эксперименты
Попробуйте новую жизнь до того, как сожжете мосты в старой. Потому что, давайте будем честными, иногда то, что мы считаем «истинной страстью», оказывается просто хорошей идеей для выходных.
Прислушивайтесь к сигналам тела
Нейробиолог Антонио Дамасио обосновал идею, что наше тело подает сигналы, которые указывают, подходит нам ситуация или нет. Другими словами, ваше тело знает правду задолго до того, как ваш мозг придумает убедительную ложь. Если при мысли о карьере финансового аналитика ваш желудок сжимается сильнее, чем после несвежих роллов — возможно, стоит прислушаться.
Тело не умеет врать. Оно не заботится о том, что подумают соседи. Оно просто говорит: «Это дерьмо меня убивает».
Перестаньте жалеть о потраченном времени и ресурсах
Ах, ошибка невозвратных затрат! Это когда мы не можем изменить курс из-за уже вложенных ресурсов.
Можно годами мучиться на работе, потому что «уже столько в нее вложил». Это как продолжать есть отвратительный десерт, потому что вы за него уплочено. Не очень умно, правда?
Жаль, но неправильная дорога не станет магическим образом правильной, если вы пройдете по ней достаточно долго.
Ну и раз уж Омар Хайям почему-то сегодня вошёл в чат:
Жизнь — это не репетиция. Это странное, абсурдное представление, которое идет прямо сейчас, и у вас нет дублера. Так что если вы обнаружили, что играете роль, которая вам не нравится, в пьесе, которую вы не писали — пора импровизировать.
И щепотка чуть отбитой метафоры:
Жить по чужому сценарию — все равно что пытаться надеть чужие зубные протезы. Технически возможно, но дискомфорт гарантирован, а улыбка выглядит фальшивой.