Я собрал новую подборку мифов . На этот раз о кофе ☕ Об только одном мифе было бы писать скучно, поэтому держите подборку мифов о кофе!
Я собрал новую подборку мифов . На этот раз о кофе ☕ Об только одном мифе было бы писать скучно, поэтому держите подборку мифов о кофе!
- Кофе вызывает бессонницу. Кофеин, конечно, стимулятор, но организм полностью выведет вещество за время от четырёх до семи часов.
- Кофе обезвоживает. Кофе на 98% состоит из воды, и её объём компенсирует обезвоживающий эффект, который может давать кофеин.
- Кофе помогает похудеть. Стимулирующий эффект кофеина может немного улучшить метаболизм, но доказательств, что постоянное употребление кофе ведёт к похудению, нет.
- Кофе вызывает привыкание. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, и это теоретически может вызывать очень-очень небольшую зависимость, однако эффект отмены продолжается всего один день.