Время 10:40. Выстрел. Громкий, резкий, словно команда «Бегите!». В этот момент все вокруг замирает, а затем взрывается криками, адреналином и быстрыми шагами. Мы стартуем, запускаем на часах трек нашей дистанции и устремляемся вперед.
Село Камилух, откуда начался наш путь, будто замерло в утренней тишине. Оно раскинулось в горах, окружённое зелёными холмами и величественными вершинами. Река, текущая где-то из глубины природы, струится вдоль дороги, отражая солнечный свет и играя бликами на камнях. Это место — картина, которую невозможно передать словами. Его нужно увидеть, прочувствовать.
Погода идеальна для туристов, но не для нас, бегунов. Уже с первых минут ясно: будет жарко. Мы поднимаем головы — солнце сияет в зените, воздух плотный, горячий. Оно будет не просто освещать наш путь, оно станет нашим испытанием.
Бежим. Шум стартового выстрела и радостные возгласы позади, теперь слышны только звуки шагов, дыхание и журчание воды слева. Колонна бегунов постепенно растягивается: кто-то уходит вперед, кто-то остается позади. Мы с другом держим ровный, стабильный темп, находясь в середине группы.
Впереди — горы, серпантины, извилистые тропы. Вокруг только бескрайние просторы и природа, которая одновременно восхищает и испытывает нас. Дорога уводит все дальше от Камилуха.
Первые 10 километров проходят в эйфории. Свежий воздух, виды, ощущение свободы… Но затем реальность напоминает о себе. Голеностоп начинает ныть, обувь становится тесной, и с каждым шагом дискомфорт нарастает. Нагревшаяся земля под ногами словно расплавленный камень. Кроссовки Asics Gel-Sonoma 6, которые казались удобными, теперь давят и натирают. Я чувствую, как в определенных местах начинают образовываться мозоли.
Но я знаю, что впереди заброски — места, где меня ждут сменные вещи и еда. В моей экипировке предусмотрены три пары кроссовок для трейла: Nike React Pegasus Trail 4 лежат на одной заброске, Mizuno Daichi 7 — на другой, а Puma Liberate Nitro — мои легкие, быстрые кроссовки для финиша.
Что такое заброски? Это твой личный «пункт поддержки», твой запасной план. Здесь хранятся сменные вещи, питание для гаджетов, еда — все, что ты заранее упаковал в сумки или zip-пакеты с личными инициалами. Они ждут нас на базах жизни (БЖ), и важно правильно распределить их содержимое. У нас есть две переходящие заброски — те, которые перемещаются вместе с нами от одной базы к другой. В них я оставил запасную обувь, сменные вещи, батарейки для фонаря и продукты, необходимые до следующей БЖ. Остальные заброски невозвратные: после них твои вещи остаются там, а ты продолжаешь путь налегке.
Жара не отступает. Каждый шаг теперь ощущается иначе, но мы движемся вперед, туда, где нас ждут новые испытания.
Питание и экипировка.
Питание в таком забеге играет ключевую роль. Это не просто еда, а топливо, которое должно поддерживать организм на протяжении долгих часов движения. Я взял с собой:
✅Солёный осетинский сыр из рассола – вместо солевых таблеток, чтобы поддерживать уровень натрия в организме и избежать обезвоживания.
✅Паста Амосова – настоящий кладезь витаминов, смесь сухофруктов и орехов, способная быстро восполнить энергию.
✅Батончики – лёгкие и питательные, удобны в дороге.
✅Детское питание «Агуша» – мягкая текстура и быстрый источник углеводов.
✅Сухофрукты и орехи – долгоиграющий источник энергии.
✅Аскорбинки – поддержка иммунитета и бодрости.
Но одной еды мало — важно быть готовым к любым погодным условиям и возможным непредвиденным ситуациям.
В моём беговом рюкзаке находилось:
✅Гидратор на 2 литра – чтобы всегда была вода под рукой.
✅Две мягкие бутылки по 500 мл – для изотоников или дополнительных напитков.
✅Powerbank – для подзарядки часов, телефона и налобного фонаря.
✅Туристическое одеяло – на случай резкого похолодания или экстренной ситуации.
✅Сменные носки – сухие ноги — залог комфорта.
✅Спиртовые салфетки – для обработки мозолей и ран.
✅Вазелин и крем от загара – защита от натёртостей и палящего солнца.
✅Пластырь и жидкий пластырь – спасение от мелких травм.
✅Туристическое полотенце – компактное и быстро впитывающее влагу.
✅Дождевик – погода в горах переменчива.
✅Ветровка и флисовая кофта – для защиты от холода.
✅Баф – универсальная вещь: защита от пыли, солнца, ветра.
На мне было:
✅Тонкие влагоотталкивающие штаны – чтобы не перегреваться и защитить ноги.
✅Рашгард и футболка – комфорт и защита от солнца.
✅Баф, кепка и солнцезащитные очки – обязательные аксессуары в такую жару.
✅Обычные носки – специальные для бега не успели прийти, их я получил уже после гонки в Осетии.
✅Часы Garmin Forerunner 945 – верный помощник в навигации и контроле темпа.
Этот список мог показаться длинным, но в условиях многодневного ультразабега каждая деталь имеет значение. Все должно быть продумано до мелочей, ведь малейшая оплошность может стоить не просто комфорта, а самого финиша.
До первой Базы Жизни оставалось ещё несколько километров, но казалось, будто путь растянулся на бесконечность. Ноги уже начали выдавать тревожные сигналы — знакомый, но такой неприятный дискомфорт в голеностопе, обувь сжимала, а каждый шаг отдавался лёгкой, но настойчивой болью. Терпеть — других вариантов у нас не было.
Мы сделали короткую остановку. Я сел прямо на землю, стянул кроссовки и осторожно размял голеностопы, разгоняя ноющую боль. Затем достал вазелин, тщательно смазал натёртые места и снова зашнуровал обувь. Жара давила сверху, земля под нами была горячей, будто выжженная солнцем. Пока мы собирались, к нам подтянулись отстающие. Теперь мы снова в движении.
Неизвестные на тропе превращаются в спутников
Во время таких гонок случайные встречные быстро превращаются в команду. Бежишь рядом, обмениваешься парой фраз — и вот ты уже знаешь, что у этого человека те же мысли, те же боли, те же надежды дойти до конца. Так мы и познакомились с Александром и Мариной.
Дорога велась серпантином — она взбиралась в гору, потом резко обрывалась вниз, потом снова вверх, словно змея, извивающаяся в поисках пути. Камни под ногами то и дело скользили, приходилось быть осторожным.
Внезапно впереди показался небольшой водоём. Кристально чистая вода, в которой плавала форель — редкая картина посреди такой суровой трассы. Мы замедлились, а один из участников вдруг остановился в панике. Потерял наушник! Он почти не колебался — просто прыгнул в воду, подняв облако брызг. Несколько секунд — и вот он уже стоит, победоносно подняв руку с найденной пропажей. Смеёмся, кто-то хлопает его по плечу, и мы продолжаем путь.
Вода в бутылках таяла на глазах, но природа нас не оставляла. Горные родники струились у обочины, прозрачные потоки стекали по камням, маня прохладой. Мы не упускали возможность пополнить запасы, осторожно зачерпывая ледяную воду.
Что такое БЖ?
База Жизни (БЖ) — это не просто точка на карте, а спасение. Место, где можно перевести дух, пополнить запасы еды, зарядить гаджеты. Там работают волонтёры, они помогают бегунам, дают советы, наливают горячий бульон или чай, а иногда просто поддерживают добрым словом. Для уставшего путника такая забота — настоящее чудо.
Мы шли дальше. Впереди виднелось горное селение — дома, будто застывшие на склонах, вписанные в пейзаж. Время здесь переплеталось: руины старых строений соседствовали с новыми домами, словно мост между прошлым и настоящим.
В центре села нас встретили дети. Они весело махали руками, приветствуя нас криками «Салам!». Маленькие ножки загребали пыль, некоторые ребятишки даже пробежали с нами несколько метров, смеясь и желая удачи. Как же это было приятно!
Проезжающие машины сигналили нам в знак поддержки. Люди снимали нас на телефоны, кто-то кричал слова ободрения. Мы были не одни в этом пути — и эта мысль добавляла сил.
Но впереди нас ждало испытание. Жара не спадала, солнце неумолимо палило сверху. Земля под ногами раскалялась всё сильнее. БЖ приближалась, но оставался ещё путь.
Первая База Жизни – Тлярата
Где-то впереди, за поворотами серпантина, за раскалёнными склонами и прохладными горными потоками, наконец показался Тлярата. Это значило только одно – мы дошли до первой Базы Жизни.
Чем ближе мы подходили к селу, тем сильнее ощущалась атмосфера жизни: улицы наполнялись звуками – где-то слышался лай собак, кто-то неспешно разговаривал у дома, а по дороге нам снова попадались местные дети, радостно приветствовавшие нас. «Салам!» – кричали они, махая руками, подбегая ближе и с интересом разглядывая нас, пыльных, уставших, но все ещё идущих вперёд.
Спортзал находился в самом центре поселения – именно там организовали БЖ. Когда мы вошли внутрь, перед глазами предстала теплая, родная картина – наши ребята развалились на борцовском ковре. Кто-то отдыхал, кто-то ел, некоторые уже собирались в дальнейший путь.
Ковер…
Как же приятно было снова ощутить его под ногами! Кто занимался борьбой, поймёт это чувство – когда ты видишь борцовский ковер, ты чувствуешь доверие. Это не просто спортивное покрытие – это место, где можно расслабиться, перевести дух, набраться сил.
Мы решили не задерживаться слишком долго. Надо было перекусить, привести себя в порядок и выдвигаться дальше, стараясь нагнать ушедших вперёд участников.
Моменты истины – состояние ног
Но первым делом… Кроссовки.
Я сел и осторожно стянул обувь, затаив дыхание, чтобы оценить масштаб ущерба.
Мозоли. Кожа на ногах была натёрта. Голеностоп ныть не переставал, да и мышцы, пройдя столько километров, требовали отдыха. Но хуже всего была кожа ниже колен – она сгорела. Я бежал с приподнятыми штанами, и солнце беспощадно сделало своё дело.
Но как же приятно было дать ногам подышать, побыть босиком на ковре, пусть и пару минут.
На этой БЖ у меня была заброска, но я не знал точно, какая именно. Когда в руки попала моя сумка, я испытал настоящее счастье.
Внутри лежали Nike React Pegasus Trail 4 – кроссовки на 1,5-2 размера больше, чем те, в которых я стартовал. Именно их я хотел надеть!
Еда была простой, но в тот момент – невероятно вкусной.
–Овсяная каша;
– Фрукты (пара ломтиков);
– Две чашки чая с сахаром.
Я наслаждался каждым кусочком, запивая его сладким горячим чаем, который разливался теплом внутри, помогая расслабиться и восстановиться.
Контраст души и тела
После ужина – душ.
Сначала тёплая вода смывала пыль и усталость. А затем я резко переключил на холодную – резкий контраст оживил тело, согнал сонливость, заставил организм проснуться перед дорогой.
После душа я босиком прошёлся по ковру, давая ступням отдохнуть. Тепло мата расслабляло, в отличие от жёсткого грунта, по которому мы бежали.
Но долго сидеть на месте было нельзя – нужно было собираться дальше.
Советы бывалых
Наша попутчица Марина ушла вперед, пообещав двигаться медленно, чтобы мы могли её догнать. Перед уходом она оставила мне пластырь «Compid» и мазь «Boro Plus».
– Обязательно используй, – сказала она, – это проверено.
Я намазал ступни мазью, наклеил пластырь на мозоли – пальцы, пятки, все натёртые места. Затем надел новые кроссовки.
Какое же это было облегчение!
Они не сдавливали ногу, были свободнее, дали новое ощущение комфорта.
Выход в ночь
Когда мы с другом были готовы, мы вышли на улицу. Организаторы отметили наше время выхода, записали фамилии – от этой БЖ начался новый этап пути.
Солнце уже клонилось к горизонту.
Нас ждала ночь в горах.
Ночь в ущелье – новые испытания
Мы вновь запускаем трек на часах. Впереди — ночной этап, и его предстояло пройти, несмотря на усталость и забитые мышцы.
Жара отступила. Воздух стал прохладнее, даже приятнее. Время около 19:00, небо медленно гасло, окрашиваясь в темно-синие оттенки.
На краю села Тлярата мы остановились. Перед нами – вывеска с названием, последнее напоминание о цивилизации перед новой порцией испытаний. Мы сделали несколько снимков — фиксируя момент, будто ставя печать в дневнике путешественника.
А дальше — ущелье.
Гонка за огоньком в темноте
Мы знали, что где-то впереди идёт наша попутчица, и решили попробовать догнать её.
Солнце исчезло за горами, и ущелье, которое наверняка днём было невероятно красивым, теперь становилось темной ловушкой, в которой глаза ничего не могли разобрать без света.
Тьма была глухой и плотной. Только лучи налобных фонариков вырывали из неё куски дороги.
Когда мимо проезжали машины, их фары на мгновение слепили нас, заставляя жмуриться и отворачиваться. Но вскоре вдалеке появился ещё один свет – маленький, красный, мерцающий.
Это был фонарик нашей напарницы.
Мы медленно приближались, и вскоре наконец её догнали.
Но, словно по закону жанра, именно в этот момент начался дождь.
Я тут же достал дождевик, накинул его на себя. Капли начали настойчиво барабанить по капюшону.
Мы продолжали двигаться, с каждым шагом приближаясь к следующему населенному пункту.
Вскоре на нашем пути появился минеральный источник. Местные жители оборудовали его — сделали удобный подход, установили трубу, из которой струилась холодная, бодрящая вода.
Мы остановились, чтобы пополнить запасы и вдохнуть немного свежести.
Тем временем дождь начал стихать. Я снял дождевик, сложил его обратно в рюкзак.
Мы двигаемся вверх, ощущая, как тропа постепенно забирает нас всё выше и выше.
И вдруг, вдалеке появляются два светящихся фонаря. Они двигаются вправо и вверх, будто ведут куда-то ещё.
Но вот в чём дело — трек на часах показывал другое направление.
Левее.
Я замедлился, засомневался.
И тут с правой стороны раздались крики:
— Эй! Ребята!
Мы замерли.
Это были наши.
Заплутавшие, но теперь нашедшие правильный путь.
Финальный марш к БЖ-2
По мере того как мы приближались ко второй Базе Жизни, нас догнал ещё один участник Армагеддона – Стас Логинов.
А затем и заплутавшие ребята нагнали нас.
Теперь шестеро человек шагали в ночь.
Разговаривали, делились впечатлениями, поддерживали друг друга.
Стас попросил меня дать интервью на тему «Что такое сила характера», когда доберёмся до базы жизни. Я лишь усмехнулся и покачал головой:
— Когда преодолеем весь Армагеддон, тогда и поговорим.
Этот вопрос будет ждать нас на финише. А пока впереди — ещё сотни километров, боль, усталость, борьба с собой и сила воли, которая проверяется на прочность каждым шагом.
Ночь окутала нас плотным, влажным покровом. Туман стелился низко, делая очертания деревьев призрачными, а звуки — пугающе глухими. Вдруг справа от нас что-то хрустнуло в зарослях. Мы замерли. Кто-то шёпотом предположил:
— Это рысь…
— Или волк… — тихо добавил кто-то ещё.
Мы насторожились, но останавливаться было нельзя. Здесь, в горах, ты гость, и дикая природа диктует свои правила. Главное — не показывать страх и не делать резких движений.
Впереди, словно спасительный маяк, замерцали уличные фонари — значит, мы приближались к поселению. По дороге мимо нас проехала машина, сбавила скорость, открылись окна, и из темноты донёсся чей-то голос. Мы не разобрали слов, но по интонации было понятно: люди удивлены, что ночью по этим местам кто-то бежит.
Прошли деревню, миновали сельхозтехнику, сделали несколько фото — память о ночном пути в этом глухом краю.
Туман начал рассеиваться, открывая перед нами пограничную зону. Чёрные фигуры пограничников возникли на фоне света прожекторов, направленных на нас. Нас остановили.
— Документы.
Мы молча достали паспорта и пропуска, зная, что без проверки нас дальше не пропустят. Минуты тянулись, как вечность. Усталость накатывала волнами, хотелось присесть прямо здесь, на земле. Наконец, один из пограничников отдал нам документы, кивнул:
— Проходите.
И мы снова в движении.
Но теперь стало легче. Дорога пошла вниз, а это значило, что можно наконец-то бежать. Долгие подъёмы вымотали нас, но разум подсказывал: если хочешь добраться быстрее, спуск надо использовать по максимуму.
Шаг за шагом, преодолевая сопротивление собственных ног, мы ускорялись. Мышцы забиты, стопы гудят, но каждый шаг приближал нас к заветной базе жизни. Оставалось всего каких-то несколько километров…
И мы продолжали идти вперёд, сквозь ночь, усталость и сомнения. Ведь сдаваться — это не про нас.
Прибытие в Бежту: жизнь, танцы и долгожданный отдых
Мы вошли в село Бежта, а значит, БЖ уже совсем рядом. После долгой ночи, тумана, подъёмов и спусков это казалось почти победой, но ноги продолжали гудеть от усталости. Между старых домов послышались голоса — смех, музыка, громкие выкрики. Мы насторожились, но стоило сделать ещё несколько шагов, как перед нами возникли местные ребята.
— О, вы пришли! — радостно крикнул один из них, хлопая в ладоши. — Мы вас ждали!
Они тут же окружили нас, пожимая руки, хлопая по плечу, расспрашивая, как дорога, не нужна ли помощь. Их энергия была такой заразительной, что даже усталость отступила на несколько минут. Из колонок в машине заиграла лезгинка, и они, не раздумывая, пустились в пляс. Их движения были резкими, чёткими, наполненными гордостью и азартом. Внутри тоже зажглась искра — хотелось хоть на секунду забыть про усталость, влиться в этот круг жизни и движения.
— Где наши бегуны? — спросил я, когда музыка стихла.
— В спортшколе, минут пятнадцать идти, — махнули рукой в сторону.
Пятнадцать минут. Казалось бы, что это после стольких километров? Но ноги протестовали с каждым шагом, и на деле путь растянулся на целых тридцать.
Наконец мы подошли к зданию спортшколы. Время нашего прибытия 2:30. На входе нас встретил тренер по вольной борьбе — высокий, крепкий, с серьёзным, но доброжелательным взглядом.
— Проходите, — кивнул он. — Вон там столовая, ребята отдыхают, еда есть.
— А душ? — спросил я.
Тренер усмехнулся.
— Холодный. Подойдёт?
Идеально. Как раз то, что нужно, чтобы встряхнуть тело.
Внутри нас уже ждали волонтёры. На столах — горячий суп, бутерброды, чай. Я сел, взял в руки чашку с колой. Холодная, с пузырьками — жадный глоток, и вот уже ощущение, будто тело начинает оживать. Следом — тарелка супа. Горячий, наваристый, обжигающий губы, но каждый глоток приносит облегчение.
Пока мы ели, другие ребята уже собирались в путь. Мы пожелали им удачи, но сами понимали — нам нужно восстановиться.
Душ оказался ледяным, но это только прибавило бодрости. Поток воды сначала обжёг холодом, дыхание перехватило, но через пару секунд кожа привыкла, и стало даже приятно. Напряжение медленно уходило, мышцы расслаблялись, хотя ноги всё равно нудно ныли.
Я поднялся на второй этаж. В зале было тихо, только дыхание спящих ребят да лёгкое шуршание спальников. Выбрав себе угол, разложил коврик, улёгся. За окном начинало светать, время приближалось к пяти утра. Глаза закрылись сами собой, и я провалился в сон, зная, что через несколько часов снова окажусь на дороге.
Так закончился первый день Армагеддона.