Натуральный суперфуд - это СЕМЯ ЛЬНА, которое способствует поддержанию здоровья желудка, улучшать состояние волос и даже помогает похедеть! Главное, надо знать, как правильно их применять, чтобы получить максимальный эффект. Давайте разберёмся! 👇
💛 Для здоровья желудка
Самым ценным для желудка считается слизь из льняного семени, которая обволакивает стенки ЖКТ и защищает от раздражения.
🥄 Рецепт:
🔹 1 ч. л. семян залить 200 мл кипятка в заварочник или стакан с крышкой.
🔹 Дать настояться в примерно 20 минут, может чуть больше, пока не образуется густая слизь.
🔹 Процедить, разделить на 3 части и принимать 3 раза в день, за 30 минут доеды.
🔥 Для похудения
Семя льна способствует контролировать аппетит, а его клетчатка улучшает пищеварение и помогает снижению веса.
🥄 Готовим отвар:
🔹 2 ст. л. семян залить 300 мл воды, поставить на плиту и вскипятить в течении 10 минут.
🔹 Ёмкостть составить с плиты и оставить остыть под крышкой.
🔹 Процеживаем, делим на 3 части и пьем непосредственно перед приемом пищи.
💆♀ Для красоты волос
Семя льна - благотворно влияет на весь организм, в том числе и на здоровье волос. Содержание в семени маслов помогают укрепить волосы, придают им блеск и способствуют их быстрому росту.
✨ Питательная маска
🔹 Льняное масло - непосредственно наносим на кожу головы и массирующими движениями втираем в кожу.
🔹 Укутываем голову (пакет, пленка и полотенце)
🔹 Спустя час смываем мягким шампунем
✨ Можно применить ополаскивание:
Рецепт:
🔹 На каждую 1 ст.л. семени льна - заливаем 1 литр кипятка.
🔹 Настаивать 1-2 часа, процедить.
🔹 Применять вместо ополаскивателя после мытья головы.
⚠ Важно знать!
❌ Противопоказания:
🚫 Беременность – может спровоцировать преждевременные роды.
🚫 Кишечная непроходимость – клетчатка льна может усугубить проблему.
🚫 Избыток Омега-3 – стоит соблюдать умеренность!
🔎 Перед применением в лечебных целях лучше проконсультироваться с врачом.
Будьте здоровы и счастливы!
Мы на рутуб: Подписаться!
Мы в телеграмм: Подписаться!
Мы в контакте: Подписаться!