По выходным команда Atlant Team тренируется на Курголовском озере. Как это обычно происходит. Расскажу только про водную часть. Тренер, Артём Измайлов ставит трассу, расставляет надувные буи, а мы затем отрабатываем, например, Техническую гонку. Опишу из чего она состоит. Первое - это старт с берега с доской в руках, второе - прохождение дистанции, повороты на буях, ускорения между и прочее. По окончании прохождения круга, состоящего из нескольких поворотов следует перебежка с сапом по берегу и ещё одно повторение. Затем финиш, передышка и все по новой. Повторений несколько, круги не сказать, что длинные, но за тренировку выходит в общей сложности порядка 10-и километров. На видео снят второй подход. Сил ещё достаточно много, но "срастание" с доской ещё не пришло. Видео получилось отличным и в плане посмотреть и увидеть свои ошибки. Присоединяйтесь. )) @atlant_team