Бывало ли с вами так, что вы чувствовали себя словно чужим в этом мире? Каким-то не таким, как другие люди. Непохожим на других или же непонимающим их. Вы смотрите на людей и не можете понять их мотивацию или же их слова и действия - то, для чего и зачем они двигаются по своей жизни именно так. Находясь в компании других, вам вдруг становятся скучны или не интересны те темы, которые обсуждают другие люди. И единственное желание, которое возникает в таком случае, это желание сбежать от всего этого куда подальше. Бывало ли с вами такое в жизни?
А между тем, из своей практики могу отметить значительный рост количества людей, что выбирают для себя одиночество. Есть даже такие, кто настолько отгородился от мира, что буквально не выходит из дома и ни с кем не общается. И это не старички-пенсионеры, а вполне себе молодые парни и девушки. Современные возможности реализовать такой образ жизни вполне позволяют, потому что работать теперь можно дистанционно, товары и услуги заказывать с доставкой на дом и тп.
Численность населения Земли в наши времена возрасла больше, чем когда либо прежде, но одновременно с этим количество людей, чувствующих себя внутренне одинокими, тоже растёт день ото дня. В некоторых странах уже публикуются неутешительные прогнозы о том, что в какой-то момент это станет проблемой в том числе и для размножения человечества, ведь таких людей всё больше и они не просто закрываются дома, не взаимодействуя с другими офлайн, но и довольно быстро теряют навыки живого общения.
Тренд выбирать для себя одиночества будет и далее набирать обороты, но он не так однозначен, как выглядит на первый взгляд. Потому что важнее всего мотивация, причина, по которой человек выбирает для себя путь изоляции от других. К слову, сказать, практически все, кто пройдёт этот Квантовый переход, на какой-то период точно будут проходить часть своего пути в одиночестве, как минимум в эмоциональном.
Но есть и другие люди, которые выбирают одиночество в качестве варианта бегства от мира. А потому получается интересная развилка выбора, где два человека принимают одно и тоже решение: пойти в одиночество, но для одного из них это станет мощнейшей трансформацией на пути эволюции, а для другого - деградацией и уходом с пути Души. От чего это зависит? Почему эти два одиночества такие разные?
Путь первый. Одиночество, с целью сбежать от людей
«Чем больше узнаю людей, тем больше я люблю собак» - девиз по настоящему внутренне одиноких людей. Однажды кто-то сделал им больно, потом ещё кто-то, потом другие, снова и снова. И сам человек с этими чувствами не справился, ему слишком тяжело было их выдерживать. Возможно это были травмы детства, когда не защищали, не заботились так, как хотелось или же недохвалили, недолюбили, не признали своим. Может быть в связи в этим у человека возникла травма отверженности, может быть сформировалась низкая самооценка, может быть возросла неуверенность в себе и своих силах или же неумение постоять за себя. То есть с человеком происходило что-то такое, от чего ему было слишком эмоционально больно. И с чем разбираться он сам не стал.
Для того, чтобы выжить и хоть как-то получить удовлетворение своих потребностей, такой человек возможно поначалу решил менять самого себя под ожидания других людей. Где-то промолчать, чтобы быть удобным. Где-то не говорить «нет», чтобы не обидеть. Где-то позволять другим нарушать свои личные границы и не разрешать себе злиться в ответ. Он так и не понял, что менять себя нужно было не под других. Работать необходимо было со своими травмами, с умением распознавать сигналы своих чувств и эффективно справляться с ними.
И потому к тем, кто этому так и не научился, постепенно приходит понимание, что сколько бы он ни старался для других людей быть удобным, хорошим, правильным и заслуживающим, всё равно он не получает от них уважения, любви, восхищения или благодарности, которые так желал.
Взамен его таким действиям люди просто присваивают себе всё то, что он делал и даже спасибо не говорят. А порой наоборот, ещё и требуют всё больше и больше. И потому однажды такой человек от непонимания почему так происходит, очень сильно устанет. Он с лихвой «наестся» всей этой игры в одни ворота. Надоест ему бесконечное предательство себя, надоест чёрствость и токсичность других людей и он посчитает единственно верным решением от всего этого сбежать.
Путь бегства от мира и… себя
Обжегшись на одних и тех же травмах и негативных чувствах, такой человек сбежит от всех других в изоляцию. Сократит круг общения, порвёт прежние отношения. А внутри себя станет считать мир несправедливым и опасным, а других людей очень плохими. Поначалу, спрятавшись в своей скорлупке, ему станет легче, ведь он ни с кем прежние эмоциональные уроки не проходит и есть возможность от них отдохнуть.
Но через какое-то время в таком человеке могут начать развиваться депрессия, тревожные расстройства, психосоматические заболевания или даже психические расстройства.
Исследование, опубликованное в журнале Neuron в 2023 году, показало, что социальная изоляция меняет биохимию мозга, сокращая выработку тех гормонов и нейромедиаторов, что отвечают за ощущения удовольствия и благополучия.
Не получая «гормонов счастья», организм начнёт быстро изнашиваться, человек всё больше страдать от собственного одиночества, а его внутренние ресурсы будут уменьшаться. В подобных состояниях есть точка невозврата, когда такой человек навсегда изменится так, что уже не только не решится снова выйти в мир и в общение с другими, но и не найдёт в себе на это ресурса сил и энергии.
Потому что человек не создан для одиночества. Человеку важны другие люди рядом. И всё это не обязательно происходит только с теми, кто полностью изолировал себя физически от других людей, это возможно в том числе и при наличии семьи, когда все в ней ощущают себя абсолютно чужими друг другу и человек испытывает глубочайшую пустоту внутреннего одиночества.
Непонимание, что всё происходящее всегда для нас и нашего роста, перекидывание ответственности за происходящее на других, не даёт Душе развиваться. Такой человек живёт в страхах и тревогах. Выматывает себя. И скорее всего так и уйдёт из жизни с непониманием и непринятием, с тем, что будет считать этот мир неправильным, Землю - тюрьмой для душ, а других людей злыми и чёрствыми. Вероятнее всего человек с такими убеждениями откажется ещё и от Бога, чем ещё более усилит своё внутреннее одиночество и пустоту.
В такой жизни нет радости, нет лёгкости, нет предназначения. Это остановка в развитии и путь деградации Души. Если человек считает всех других непонимающими себя, то это ещё и про гордыню. Про то, что своих он даже и не пытался найти, возвысив себя мысленно до той степени исключительности, которая схожа с историей про нарцисса. Духовная гордыня - одна из самых коварных, потому что человек ни за что сам себя гордецом не признает.
Почему его развитие останавливается? Потому что он не взял из того опыта ни понимание зачем он был дан, ни ресурс. Он просто застрял. Растём мы через понимание сигналов наших чувств, через умение их выдерживать и находить эффективные решения, через осознание своих уроков. А человек, который сошёл с этого пути, всю свою жизненную энергию постепенно растерял, но так и не усвоил для чего всё это с ним происходило.
Путь второй. Одиночество, как этап ИНДИВИДУАЦИИ
Основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг в 1921 году ввёл такое понятие, как Индивидуация, подразумевающее период совсем другого типа одиночества, именуемого продуктивным. Изначально это совсем другой тип мотивации уединения. Человек, входящий в индивидуацию, идёт в одиночество осознанно с целью выйти к людям через время, но уже обновлённым и трансформировавшимся. Это не избегание мира и других людей, это уединение с целью узнать истинного и подлинного себя и после этого найти своих, выйти в более качественное общение.
К такому решению, как правило, ведёт глобальная переоценка ценностей. А потому чаще всего это происходит во второй половине жизни. Причины могут быть разными: человек или зашёл в какой-то серьёзный тупик в своей жизни или же получил грандиозный вызов судьбы, или же понял, что никакая из прежних его стратегий жизни больше не работает. И тогда он уходит с радаров социума на время. С обязательный целью вернуться.
Период индивидуации - это время для встречи со своей Тенью и с самыми глубокими своими травмами. Это время для исцеления травм, для саморефлексии, для анализа своего жизненного пути, для переоценки ценностей, выбора новых ориентиров и экзистенциальных смыслов. Встреча со всеми своими неприглядными сторонами личности, с подавленными чувствами, с осознанием, что все другие люди - лишь наши зеркала и проекции, подсказки того, с чем нам нужно работать внутри себя. Индивидуация может быть болезненным и эмоциональным процессом, поэтому на данном этапе, как правило, человеку встречается Учитель или Наставник.
Индивидуация - время познания того, а кто я истинно есть? Какой я? Каким могу быть, если смотреть не только в сторону своих положительных качеств, но и в то, что отрицал в себе, что не признавал и подавлял до этого. Такое проживание некоторые именуют «тёмной ночи Души». И такие «тёмные ночи» могут быть не однократными, а многослойными. Поэтому помощь со стороны такому человеку может быть очень даже необходима.
Индивидуация и становление самости
Индивидуация - это очень смелый шаг, помогающий выйти из иллюзий о себе и других. Но не отвергнуть всех, а принять такими, какие они есть. Принять события своей жизни такими, какими они были, без желания их изменить.
Если человек хочет понять, живёт ли он в принятии, для этого достаточно ответить всего на один вопрос: «Если бы был шанс прожить свою жизнь вновь, стал бы я в ней что-то менять?». Если нет, то ты в принятии и скорее всего пришёл к нему через индивидуацию.
А тот другой, что выбрал путь из предудышего пункта, сбегая от людей, так и не понял, что сбежал не от них, а от своих собственных уроков и экзаменов жизни, а значит обрёк себя на повтор тех же самых опытов вновь.
Тот, кто выбрал продуктивное одиночество на время индивидуации, снял с себя все маски, все роли, все личины и разрешил себе быть таким, каков он есть. Разрешил себе вернуться в мир с риском быть не принятым, но с пониманием, что быть истинным собой - это более ценно. Кто-то из его бывшего окружения конечно же не оценит его изменения положительно и может быть даже сбежит от него, но больше для человека страшным это не является. Он разрешит другим людям себя не любить, смирится с их уходом. Потому что он получил много больше.
Тот, кто прошёл индивидуацию, совершил свой переход, став обновлённым, аутентичным и уникальным, став самим собой и не впал от этого в гордыню.
Люди, прожившие продуктивное одиночество, больше не смогут жить по тем ценностным ориентирам общества, которые им претят. Они не станут больше предавать себя, не будут стараться быть удобными для других и соответствовать их ожиданиям. Они станут истинным собой, выбирающим для себя качество взаимодействия с другими людьми, а не количество.
Праздная мишура бессмысленного потребления, слив времени на пустое времяпровождение, бесцельная и пустая жизнь - это больше не для них. Человек, который самоидентифицировался, не только выходит в мир обновлённым, но и начинает своё служение людям. Ему больше не важно будут ли другие его отвергать, критиковать, обесценивать, осуждать или завидовать - всё это больше не имеет для него значения.
Став собой и обретя через это своё место в огромном пазле мироздания, такой человек легко притягивает к себе новых людей, подобных подлинному себе и он смело идёт во взаимодействие с ними. Это не означает в последующем жизнь в «розовых очках» безудержного счастья и бесконечном наслаждении от нового внутреннего состояния, это означает, что человек перешёл на ступень выше и теперь готов проходить уроки Души следующего уровня, готов продолжить путь эволюции.
Одиночество в процессе индивидуации - это путь к личной трансформации, а не изоляция от мира с целью сбежать от людей. Для таких людей одиночество не есть цель, это лишь средство для достижения цели, связанной в конечном итоге с людьми и миром. Это смелая и возможно болезненная встреча со своим бессознательным, но без зависания в этом на годы. И для многих, кто это прошёл, данный период становится запуском самого продуктивного этапа своей жизни. Потому что когда ты понял, кто ты есть, ты понял ещё и то, для чего ты здесь на Земле в этот раз.
А потому в конце данной статьи хочется привести знаменитую цитату Карла Юнга: «Тот, кто смотрит вовне, мечтает. Тот, кто смотрит внутрь, просыпается».
Если словами этой цитаты перефразировать описанные два варианта пути, то те люди, что выбирают первый путь одиночества, мечтают, что изменится мир, что изменятся другие, для того, чтобы им стало хорошо. Но это иллюзия, этого не будет. А те, кто выбрал второй путь одиночества, пробудился от иллюзий и осознал, как только меняюсь я сам, мир вокруг меня меняется автоматически.
P.s. Что выбираешь ты: мечтать или просыпаться?
Телеграмм-канал автора статьи:
Статьи, дополняющие эту: