У большинства пожилых людей с возрастом появляются различные проблемы со здоровьем — ухудшается зрение, снижается слух, обоняние, происходит нарушение двигательной активности и координации движения, развивается деменция и ухудшается память. Заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валентина Карпова дала советы, как обезопасить пожилого, особенного больного, человека дома.
Люди пожилого возраста могут потерять равновесие и упасть, случайно принять не то лекарство и не в том количестве, выпить опасную жидкость, не выключить на плите чайник, оставить включенным газ, воду и т. п.
Одна из самых серьёзных опасностей, подстерегающих в старческом возрасте, — это риск падения. Следствием падений становятся тяжёлые переломы рук и ног, в том числе самый распространённый перелом шейки бедра, после которого пожилым людям сложно восстановится, и они в большинстве случаев остаются лежачими больными.
Что нужно предпринять?
- обеспечьте хорошую освещённость в помещении;
- не загромождайте помещения излишней мебелью, уберите мебель с выступающими острыми углами и ножками;
- уберите с пола мелкие предметы, которые могут стать причиной падения: коврики, провода, предметы декора, детские игрушки;
- при возможности удалите выступающие межкомнатные пороги или сделайте их пологими;
- обеспечьте больного облегающей обувью на нескользящей подошве;
- по возможности оборудуйте помещение поручнями на уровне бёдер больного;
- положите все необходимые вещи на те полки шкафов, до которых больному не нужно наклоняться или тянуться, примерно на уровне талии;
- все выключатели перенесите на комфортную для вашего пожилого родственника высоту;
- при необходимости обеспечьте вашего больного эргономичным вспомогательным средством передвижения — ходунками, тростью, костылями;
- в ванной поместите нескользящий резиновый коврик, а ножки стула для мытья оборудуйте силиконовыми нескользящими заглушками, установите рядом с ванной и унитазом горизонтальные поручни;
- в спальне установите осветительные приборы рядом с кроватью, чтобы до них не надо было тянуться;
- держите номера телефонов экстренных служб, напечатанные крупным шрифтом, около всех телефонных аппаратов;
- поставьте телефон недалеко от пола, чтобы в случае падения до него легко можно было дотянуться;
- подумайте о возможности покупки для вашего близкого человека сигнального устройства, которое можно носить с собой и которое привлечет внимание в случае падения.
«Безопасная и комфортная среда создает все предпосылки к сохранению способности к самообслуживанию и положительно влияет на продолжительность жизни», — уверена Валентина Карпова.