Иногда я сажусь писать пост, уткнувшись в экран телефона, а перед глазами — белый электронный лист. В голове роятся мысли, но они будто сопротивляются, отказываются складываться в слова и предложения, а так хочется рассказать и о том, что порой было у меня в душе.
Многие из вас знают, что я прошла через тревожно-паническое расстройство. Говорила об этом открыто, даже когда было страшно: вдруг родные осудят или не поймут. Но я решила — молчать нельзя. Потому что когда-то чья-то искренность помогла и мне сделать первый шаг к жизни без страха.
К счастью, большинство из вас встречали мои откровения с теплотой. Но были и те, кто сомневался: «Такое ощущение, что вы на самом деле психотерапевт, который притворяется, что болел, и так хорошо справился со своими страхами. Уж слишком много у вас страхов», — писали мне однажды. Эти слова тогда ранили. Я плакала, разговаривая с мужем, и думала: «Боже, я даже не всё рассказала… А что, если они правы? Разве у нормальных людей бывает столько страхов?»
А потом — озарение. Это же лучший комплимент! Ведь когда я создавала эту страницу, мечтала лишь об одном: чтобы мой опыт поддержал хотя бы одного человека. Но сегодня я знаю — таких людей сотни. И каждый из них стал частью моей истории исцеления.
Так что спасибо тем, кто сомневался. Вы напомнили: если моя жизнь кажется кому-то «слишком» искренней, значит, я делаю всё правильно. Страхи, паника, слезы — всё это не делает нас слабыми. Наоборот, когда мы делимся ими, то становимся маяками для тех, кто еще боится сделать шаг из темноты.
И если вы сейчас читаете это, словно о себе — знайте, вы не одни. Ваша история тоже может стать чьим-то светом. Доверяйте себе. Даже если слова путаются, а мысли не слушаются, говорите, не бойтесь и не стыдитесь не себя, не своих панических атак.