Значение прикладной гимнастики

Профессионально-прикладная гимнастика - составная часть профессионально-прикладной физической подготовки, направленной на общее физическое развитие занимающихся и на быстрейшее овладение ими трудовыми действиями своей специальности.
Физическое воспитание в учебных заведениях должно строиться с учетом будущей специальности выпускников, т. е. программа физической подготовки должна быть профилированной в зависимости от предстоящей производственной деятельности учащихся. Прежде чем разрабатывать программу профессионально-прикладной физической подготовки, необходимо досконально изучить специфику труда соответствующей специальности.
Занятия, проводившиеся с учащимися профтехучилища, показали, что к концу цикла экспериментальных занятий испытуемые по физической подготовленности, а также по уровню двигательных и вегетативных функций вплотную приблизились к опытным верхолазам, имеющим стаж работы на высоте 5—6 лет.

Военно-прикладная гимнастика является одним из важнейших разделов физической подготовки воинов. Она решает задачи:

а) развития физических качеств: ловкости, силы, гибкости, выносливости, быстроты;
б) улучшения ориентировки во времени и пространстве в необычных условиях;
в) совершенствования прикладных навыков;
г) повышения устойчивости к укачиванию и перегрузкам;
д) воспитания смелости и решительности;
е) формирования правильной осанки, строевой выправки и подтянутости.

Решение указанных задач содействует успешному овладению сложной боевой техникой.
На занятиях гимнастикой совершенствуются психические процессы (восприятие степени напряженности мышц, оценки времени и пространства, устойчивости и сосредоточенности внимания, способности быстро и точно запомнить упражнения, управлять собой); воспитываются волевые качества (дисциплинированность, целеустремленность и упорство, самообладание).

Спортивно-прикладная гимнастика

Достижение высоких спортивных результатов возможно только на основе тесной взаимосвязи физической и технической подготовки занимающихся. Успешное решение задач, направленных на совершенствование физической подготовки, осуществляется путем применения разнообразных упражнений для развития силы, гибкости, выносливости, быстроты, ловкости. Такого рода упражнения с целью достижения высоких результатов в тех или иных видах спорта называют спортивно-прикладными. Всю сумму этих упражнений называют спортивно-прикладной гимнастикой.
С помощью упражнений спортивно-прикладной гимнастики решаются задачи укрепления здоровья спортсменов, совершенствования необходимых двигательных качеств, обучения спортивной технике, профилактики травматизма. Упражнения спортивно-прикладной гимнастики содействуют воспитанию смелости, решительности и других волевых качеств.
Постепенное овладение этими упражнениями позволяет повысить эффективность обучения, сократить сроки освоения техники.

Жонглирование орудиями труда или боевым оружием также повышает уровень мастерства, ловкость, владение этим предметом

Источник: Учебник для техникумов физической культуры. Под ред. М. Л. Украна и А. М. Шлемина. М., Физкультура и спорт