Это очень вкусно и быстро 🤤
Такая ПП-запеканка надолго подарит ощущение сытости и снабдит организм достаточным количеством белка.
Особенно придется по вкусу любителям сыра и творога.
➡️ КБЖУ 348/25/17/22
🍽️Нам понадобится:
- тонкий лаваш по размеру формы
- 2 яйца🥚🥚
- 150 г зернистого творога/либо просто мягкого
- 40 граммов сыра (лучше моцарелла или сулугуни, но можно любой, какой любите)
- 1 средний помидор (либо 5-7 чери)
- укроп (у меня сушеный)
+ можно добавить зелень, например, шпинат
🍽️Готовим:
1. На лаваш вбиваем яйца, творог, все перемешиваем, добавляем натертый сыр
2. Выкладываем порезанный на дольки помидор, посыпаем укропом
3. Всю эту красоту в духовку на 15-20мин при 180.
Из указанных ингредиентов выходит 2 порции, калорийность посчитана на 1 порцию.
Приятного аппетита!