На одном ныне медленно работающем видео-хостинге бродит видео с количеством просмотров порядка 200 миллионов. В котором героиня признается, что смирилась со своей пышной проблемой. Переименовала ее (проблему) в «особенности фигуры». И весь ролик демонстрирует, как напяливает на себя просторный брючный костюм.
Предыстория о тётках.
Честно говоря, отбросило меня лет на 20 назад. Я тогда подрабатывала (пока студенткой была) в одном местном магазинчике одежды. Товары туда поступали в основном из Турции и очень часто имели довольно нелепую расцветку, странные огуречные орнаменты везде. Стройные покупали с удовольствием и радовались. На красивом теле все хорошо смотрится. В то время, как женщины большие и упитанные всегда отыгрывали один и тот же сценарий.
Они сгребали в примерочные половину магазина, примеряли и … не выходили оттуда, чтобы показаться подруге, мужу или хотя бы помогающим продавщицам. Обычно из кабинки доносилось что-то подобное:
- Фууу, в этом я как тетка!
- Ой, я же совсем на тетку похожа в этих платьях.
И мы (молодые, подрабатывающие в параллель с учебой девчонки) только переглядывались и плечами пожимали: так Вы и есть тетки, какие штаны не натяни. Но меня еще один вопрос всегда интересовал: кто же такая ТЕТКА, в их понимании? Себя к которым не относят. Но это уже риторический вопрос...
И когда женщины уходили из магазина, так ничего и не купив, то часто оставляли после себя в примерочных и на одежде стойкий запах из ближайшей столовой. Ну, не всегда, конечно. И не все (дышите ровно). Красавицы тоже попадались. Проблема в том, что каждая себя в их число записывает, но не каждая взаправду ей является.
У себя в Telegram, я как раз сейчас начала разбирать тему защитных механизмов психики. Разобрали, например, вытеснение. Это когда человек забывает болезненное событие. Вот и я когда-то про тех теток совсем забыла. Вместе с платьями странных расцветок и запахами из столовой. И то ли Вселенная подсуетилась и подсунула мне тот ролик на 200 млн. То ли совпадение обычное. Но вопрос с темой для статьи был решен. Годы то идут, а отношение у женщин к заданному вопросу так и не изменилось. Они по-прежнему считают, что лишний вес - это «особенность фигуры». А тетками их делает вовсе не еда в тысячи калорий, а одежда не того фасона.
То о чем мы сейчас говорим, называется рефрейминг (быстрая смена контекста).
ИМЕННО ВЛАДЕНИЕ РЕФРЕЙМИНГОМ ДЕЛАЕТ ИЗ ОБЫЧНЫХ ЖЕНЩИН ТЕТОК, а вовсе не еда или одежда. . Женщины, которые навсегда останутся в понимании окружающих тетками, владеют рефреймингом великолепно:
- Не лишний вес, а особенности фигуры (чего бы там врачи не говорили);
- Не аппетит зверский, а наряд неправильного кроя;
- Не стройной является секретарша у мужа на работе, а "доской стиральной или костями, на которые мужчины (будучи НЕ собаками) точно не бросаются";
- И сами они сплошь - персики аппетитные с особенностями фигуры;
- Говорят, что хорошего человека должно быть много, подразумевая за этими словами собственную «хорошесть». Как это у них уживается с тем фактом, что часто заедают именно негативные эмоции (злость, раздражительность, обиды и т.д.)? Не знаю. Но им, видимо, важнее "сохраниться".
- Говорят себе, что пахнут свежей выпечкой, а мы вот в тех примерочных думали, что столовой. Ошибались, видимо...
- И специалисты, которые на проблему им указывают - все денег хотят, не иначе. В то время, как денежка для еды нужна.
Этот список можно продолжать бесконечно. Они себя оправдывают, оправдывают и оправдывают.
Но если посмотреть правде в глаза, то станет ясно, что на самом деле происходит. Теткой женщину делают:
- НЕуважение к собственному телу и постоянное его "зашлаковывание" продуктами низкого качества, трансжирами, фастфудом и т.д.;
- Отсутствие критики и отказ понимать, что существуют НОРМА И ПАТОЛОГИЯ, то и другое имеют совершенно четкие критерии;
- Отсутствие нормального (полноценного и здорового питания) приводит к тому, что женщина выглядит уставшей. И, действительно, быстро устает. Потому, что питается тем, что не насыщает. У нее зачастую отсутствуют силы за собой ухаживать.
- Постоянное требование от окружающих принятия... Спорный пункт, на первый взгляд. Мы, безусловно, должны уважать личные границы друг друга. Я согласна. Никто не имеет права тыкать носом в проблему, как котенка в только что сделанную лужу... Но если учесть, что ожирение - БОЛЕЗНЬ, то ожидать от окружающих восторженного отношения к болезни ТОЖЕ СТРАННО. Или даже от собственного мужа (собственной жены) физического желания... Сочувствие - да, должно быть. И ОНО ЕСТЬ! Не приписывайте мне пожалуйста собственные смыслы, которые я в этот текст не вкладывала. На меня свои впечатления не проецируйте! Я очень всегда искренне сочувствую. И напоминаю: сама когда-то носила более 30 лишних килограммов. В связи с чем имею право на заданную тему рассуждать! Не только с позиции профессии. Я искренне считаю: восторгаться болезнью - не совсем нормально. Но это только мнение, безусловно. Лично мое. Вы, конечно, останетесь при своем. И имеете на него право (не оспариваю). Пусть в Ваших радужных мечтах рядом с Вами ходят люди, которым нравится засыпать рядом с человеком... не сказать, что здоровым.
Напоминаю: любое РПП - сфера ПСИ-ХИ-АТ-РИ-ЧЕС-КАЯ! То есть к психологам не относится (хотя, многие из них себе любят льстить, занимаясь РПП. У нас половина страны так живет. Занимаются тем, о чем не ведают.) Только к врачам-психиатрам (или врачам-психотерапевтам) относится РПП, запомните. Ожирение - сфера диетологическая и эндокринологическая (если отсутствует РПП, при этом). Да! Все это может корректироваться даже без участия врачей, не спорю. По этой причине сейчас развелось много нутрициологов (с объемом знаний равному 3хмесячному курсу), психологов (которые помимо тех же 3-х месячных курсов имеют в запасе, зачастую, очень травмированную душу, которую пришли в психологию "залечивать"). Но все эти "3-месячные специалисты" действуют только из концепции: "Что бы такое съесть, чтобы похудеть"? Или: "В какую бы складочку поцеловать, чтоб клиент не убежал". Извините, не про меня история. И истории, как ко мне нутрициологи обращаются (те, которые днем учат правильному питанию, а вечером перед закрытием магазина туда бегут за пачкой чипсов или пивом) я уже рассказывала. Такое себе.
Но к кому бы Вы не обратились за помощью, к кому бы не пошли...ВСЕ ВСЕГДА НАЧИНАЕТСЯ С ОСОЗНАНИЯ ПРОБЛЕМЫ. И рефрейминг, который мы затронули выше только мешает осознанию. Прекратите уже себя оправдывать! Посмотрите правде в глаза. Познакомьтесь с понятиями нормы и НЕ нормы. Выясните критерии. Не сложно же. И начните относиться к себе с НАСТОЯЩИМ УВАЖЕНИЕМ. СОХРАНЯТЬ в себе показатели (в том числе на весах), соответствующие нездоровым... не является уважением к себе. Сами себя НЕ уважаете, а от других требуете. Где логика-то?
_____
Я - врач. Меня зовут Марина Игоревна Рункова. У меня высшее медицинское образование и 5 специальностей: врач-психотерапевт, врач-психиатр, врач-психиатр-нарколог, врач-судебно-психиатрический эксперт, врач-специалист организации здравоохранения. Имею огромный опыт, в том числе в клиниках международного уровня. Обучалась НЛП и Эриксоновскому гипнозу за рубежом. ВСЕ ЗАНЯТИЯ СО МНОЙ В ФОРМАТЕ ОНЛАЙН НОСЯТ ТРЕНИНГОВЫЙ ХАРАКТЕР. Услуги по диагностике, медицинской психотерапии и назначению лекарств в онлайн формате не предоставляются. Записаться на консультацию можно здесь:
Приглашаю всех в Telegram. Статьи иногда тоже туда дублирую. Там информация НЕ столько по снижению веса, сколько по разным эффективным техникам, много материала полезного: медитативного направления, визуализаций, техники по межличностными отношениям, для работы с травматическим опытом. И ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, кстати, - ЭТО ТОЖЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО! Когда на душе все хорошо, то еда становится лишь источником энергии для жизни. И вес приходит в норму сам собой. Поэтому, переходите, подписывайтесь, делайте полезные и интересные практики!
Мой второй канал в Дзен по межличностным отношениям:
Отзывы и реакции клиентов на занятия со мной:
Другие интересные статьи на этом канале:
С уважением, Марина Рункова.