Дожили мы, товарищи, до светлого времени, что даже каждый ребенок уже желает похудеть...
Недавно загадывали всей семьей желания на новый год. Так среди первых пунктов многие говорили: «Хочу похудеть». Но ладно бы такое желали взрослые... Так ведь даже дети стали понимать, что вес у них явно лишний.
Что Это? И сколько в этом реальной правды жизни, а сколько виноваты косвенные и побочные причины?
Моя мама любила шутить: «Это я не растолстела, а с голода опухла». И она винила в том, что имеет лишний вес не себя. А плохое питание.
Говорила, что дешевые продукты — они ко всему прочему приводят к ожирению. Но я ей обычно возражала: «Ну ведь питание в столовых сложно назвать хорошим. Оно плохое, но почему-то всего час-другой после обеда — снова есть хочется. Так что столовская еда точно не приводит к лишнему весу».
Давно нет мамы. И наши с ней споры я теперь воспринимаю иначе. Думаю даже, что она была во многом права. И в реальности сегодня что-то с питанием у нас не то. Это мягко говоря.
Одно лишь пальмовое масло и вся система быстрого питания — не способствует красивой фигуре. Как ни крути...
Недостаток движения. Даже фитнес браслет мне постоянно пишет: «Вы слишком много сидите»
Летом такого нет. Летом у меня много дел в саду и огороде. Но зимой даже фитнес-браслет регулярно сообщает: «Вы слишком долго сидите». И ничего с этим не поделать.
И порой вообще нет никакого активного занятия. Всё надоело! Смотреть по телевизору нечего, да и это тоже ведь сидя обычно делают...
Если так подумать, то зимой из-за снижения двигательной активности, нам нужно было бы практически прекратить питаться. Калории не тратятся, так зачем же их пополнять?
Но как назло! Именно зимой полно сытных праздников. Сначала все готовят. Много. Как на Маланьину свадьбу.
А потом не знают как бы всё съесть и не лопнуть? Причем, продукты же портятся. Есть нужно быстрее, чтобы не выбрасывать. И хорошо, если встречаются разумные люди, которые способны заранее здраво оценить свои возможности слопать всё приготовленное.
Кто-то готовит поменьше, но большинство с большим запасом.
Вот потому и дети у нас в среднем толстеют. Даже те, которые занимаются спортом
Кстати говоря, прямо перед Новым годом мой младший внук выиграл Новогодний турнир по самбо. Взял кубок в своей возрастной группе. И он был доволен своей первой наградой, ведь самбо начал заниматься меньше года назад.
Но знаете, что удивило? Два боя его соперниками были совершенно круглые ребятки. Я бы их назвала словом «пухляши». Нет ничего сложного у таких выиграть, ведь они даже дыхание не могли держать, а пыхтели как мышь, прижатая к полу метлой.
И удивительно... Их ведь взяли в секцию, поскольку теперь практически все детки имеют некоторое количество лишних килограммов. Выбирать и капризничать тренерам не приходится. Берут всех.
В надежде, что ребенок осознает проблему (с их помощью и наставлениями) и похудеет...
Ну и сладкое. Как же похудеть, если вокруг столько сладостей?
Мне знакомы люди, которые вовсе не едят сладкого. Так вот. Среди таких редкостных индивидов нет толстяков.
И наоборот. Среди любителей сладкой жизни — мне не попадались ни разу худышки. Соответственно, можно не открывать секрета, потому что всем ясно как божий день: сладкое приводит к лишнему весу.
Другими словами, давайте честно себе признаемся, что все всё понимают. Но от сладкого отказаться не могут. Это уже сладкая зависимость. И чтобы её побороть нужна сильная мотивация.
А вот мотивации и не хватает. Чаще всего всё ограничивается загадыванием желания на новый год: «Похудеть бы неплохо...» Но дальше желания дело не идёт.
А в завершение этой части расскажу историю моей мамы, которая резко похудела после операции
Ей вырезали желчный пузырь. Причем это была экстренная операция, поскольку мама до последнего тянула и отказывалась идти лечиться.
Внутри пузыря, как оказалось был 101 камешек. Нам врач отдал их, завернутыми в марлечку... И мы потом с ней разглядывали их и считали...
По объему их было примерно с детский кулачок, а по количеству, как сказала уже — 101 штука. Но никогда прежде и после я таких странных камней не видела.
Они были желто-зеленого цвета и все угловатые. Не круглые, как я ожидала, а словно небольшие пирамидки неправильной формы...
Так вот, после операции мама довольно быстро похудела. Сказались строжайшая диета и физические нагрузки, которые ей тогда назначили. Ну а кроме того ей было твердо сказано, что у нее «неправильный обмен веществ» и много причин для нервных переживаний.
Короче, велели ходить, правильно питаться, пить витамины и успокаивать нервы. И в результате она сбросила порядка 15 кг.
То есть, она весила примерно 90, а стала 75 кг. Но... К очень большому сожалению вес к ней вернулся в течении 1,5 лет. Потому что...
Но не буду забегать вперед... Ведь я буду развивать тему постепенно. В другой раз расскажу, почему к маме вернулся прежний вес с добавкой.
Поэтому, я решила тут возродить свою рубрику «время худеть». Подписывайтесь (бесплатно), если нужна полноценная система снижения веса и мотивации.
Читайте также:
Время худеть (Никак не получается начать) #35а
© 2025, Елена Соловьева. Все права защищены.