Что нужно знать, чтобы пройти дальше.
Большинство людей считают неверность величайшим предательством. И это понятно. Обещание, которое было основой отношений, было нарушено. Он или она нарушили главное правило. Теперь нет фундамента, на котором можно строить. С чего вообще начать?
Даже если вы решаете простить и двигаться дальше, неверность может быть как вирус, который некоторое время остаётся в покое, но затем снова выходит на поверхность, когда происходит конфликт.
Все хорошо, пока он не забудет о вашем дне рождения. Это может быть спрятано за каждым его ошибочным поступком. Пары редко оправляются от неверности. Это одна из самых сложных проблем для восстановления отношений.
Почему неверность так тяжела: образ в голове
Да, мысль о том, что ваш партнер занимается сексом с кем-то другим, создает яркий визуальный образ, который почти невозможно стереть.
Ваш разум будет проигрывать этот момент снова и снова, особенно когда дела идут не очень хорошо.
И, конечно, вы взорвётесь. Но скорее всего, то, что вы себе представляете, не соответствует тому, как всё происходило на самом деле. Вы прокручиваете трейлер слишком разрекламированного фильма.
Со временем этот след постепенно исчезает, когда вы восстанавливаете связь с партнером и создаете более тесную близость.
Это цель, но большинство пар её не достигают. Причина не в том, что произошло, а в непонимании "почему".
Если вы не понимаете, почему это случилось, вы можете связать это с собственной самооценкой. На более глубоком уровне вы будете думать, что он или она изменили, потому что вы были недостаточно хороши.
Вы начнете считать, что что-то не так с вами, а не с ними. Вы можете думать, что вы недостаточно привлекательны, недостаточно худы или недостаточно сексуальны.
Ваша неуверенность начинает заполнять этот пробел. Это ранит глубоко, потому что вы персонализируете поведение его или её измены. И вот почему так трудно исцелиться от измены.
Вы должны попытаться понять, почему
Или вы просто будете сидеть сложа руки. Но сидеть сложа руки в жизни не работает. Вы это знаете. Это создаёт камешки в вашем ботинке, которые мешают двигаться вперёд.
Вы не можете переварить, обработать, растворить и оставить в прошлом, если не понимаете, что произошло.
Понимание — это начало исцеления. Без него вы просто будете подавлять чувства, даже если искренне хотите простить.
Давайте рассмотрим некоторые из распространенных «почему».
- Не счастлива в отношениях. Это самая распространенная причина. Она изменила, потому что не счастлива в отношениях. Если бы она была счастлива, она бы не изменяла. Верно?
- Это просто физическое явление. Исполнение фантазии. У него все хорошо с отношениями. Он просто хотел испытать другие сексуальные переживания, не разрушая то, что у него уже есть. Он решает лететь в одиночку в этом. И когда представляется возможность, может быть, не в первый раз, но со временем он обнаруживает, что делает то, о чем потом пожалеет.
- Не получая секса дома. Проще говоря, он не получает достаточно секса или не удовлетворяется сексуально дома. И поэтому он находит его где-то еще. Все просто?
- Чтобы отомстить партнеру. Это месть. За то, что его нет рядом. Не присутствует. Не прилагает усилий, чтобы измениться. Он этого заслуживает. Или, может быть, за то, что она изменила тебе много лет назад.
Это распространенные причины, по которым люди изменяют. Верно?
Нет, неверно!
Измена — это сложно. Она состоит из слоев. Это не просто потому, что кто-то несчастлив в отношениях, не удовлетворен своей сексуальной жизнью, просто хочет спать с другими людьми или хочет отомстить своему партнеру.
Да, конечно, все это может быть способствующими факторами. Но все глубже.
Глубинные причины измены:
Часто измена связана не с самим интимом, а с нехваткой эмоциональной близости и связи. Хотя сексуальные потребности реальны и важны, именно эмоциональная дистанция чаще всего толкает людей искать внимание и поддержку на стороне.
Проблемы с близостью могут быть вызваны разными причинами:
- Низкая самооценка и внутренние конфликты. Неуверенность в себе мешает строить доверительные отношения.
- Трудный жизненный период. Стресс, переходные этапы и личные кризисы могут ослабить эмоциональную связь.
- Зависимости. Алкоголь, работа или другие пристрастия способны отдалить партнеров друг от друга.
- Эмоциональный и личностный рост. Если один из партнеров меняется, а другой остается прежним, между ними возникает разрыв.
Понимание этих факторов помогает глубже разобраться в причинах измены и найти пути к восстановлению доверия и гармонии.
Измена как отражение внутреннего разрыва
Если углубиться в причины измены, часто можно обнаружить, что она проистекает из внутреннего разрыва с собой.
Этот разрыв может быть вызван как отношениями, так и личными внутренними переживаниями.
Важно понимать: не всегда измена связана с недостатками партнера или проблемами в отношениях.
Возможные внутренние причины измены:
- Неудовлетворённая потребность в признании и желанности. Даже в хороших отношениях человек может искать внешнего подтверждения своей ценности.
- Желание почувствовать себя живым. Когда жизнь кажется рутинной и предсказуемой, измена может стать попыткой вернуть утраченные эмоции и страсть.
- Страх близости. Некоторые люди изменяют, потому что боятся настоящей эмоциональной привязанности и уязвимости.
- Поиск самооценки. Если человек не чувствует себя привлекательным или ценным, внимание со стороны другого может временно восполнить эту пустоту.
- Нелюбовь к себе. Внутреннее неприятие и неразрешённые личные конфликты могут толкнуть человека на разрушительное поведение, включая измену.
Понимание этих глубинных причин помогает осознать, что измена часто является симптомом внутренней борьбы, а не только проблем в паре.
Измена как реакция на внутреннюю борьбу
Наши поступки редко бывают поверхностными — они коренятся в глубинных переживаниях и внутренних конфликтах. В этом смысле измена может быть формой бегства, попыткой скрыться от своих проблем или справиться с внутренней болью.
Важно понимать:
- Измена — не оправдание, но симптом. Она часто отражает внутренние кризисы человека, а не недостатки партнёра или проблемы в отношениях.
- Меняя перспективу, вы возвращаете себе силу. Когда вы перестаёте воспринимать измену как личную атаку на свою ценность, это помогает избавиться от чувства жертвы и обрести внутреннюю свободу.
Как смена взгляда помогает исцелению:
- Очеловечьте партнёра. Вместо того чтобы видеть в нём «монстра», попробуйте увидеть человека с его борьбой и слабостями. Это не оправдывает поступок, но помогает понять его мотивацию.
- Освободитесь от гнева. Держась за обиду и негодование, вы даёте измене власть над собой. Эмпатия и понимание позволяют отпустить груз прошлого.
- Посмотрите шире. Измена — это не всегда реакция на вас или ваши отношения. Часто она связана с внутренними разрывами самого изменяющего.
Когда вы видите измену в этом свете, это не делает боль незначительной — но позволяет вам двигаться вперёд, а не оставаться в ловушке гнева и страха.
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание
ВАМ ТРЕБУЕТСЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ? Наши ведущие психологи и психотерапевты готовы оказать вам профессиональную поддержку. Вы можете записаться на онлайн-консультацию с нашими специалистами на русском языке.
Это удобный и безопасный способ получить квалифицированную помощь, не выходя из дома. Просто нажмите на кнопку ниже и начните свой путь к улучшению качества жизни уже сегодня.
Или вы можете позвонить в наш информационно - консультационный центр на русском языке, где всегда дежурят специалисты разных специальностей владеющих русским языком, и вы можете заказать консультацию психолога или психотерапевта.
Контакты: телефон в Израиле: +97248678563 или по WhatsUpp / Viber: +972523752572 или по Skype: isramed1990 или написать на нашу почту: isramed@isramed.org
Благодарим вас за то, что дочитали нашу статью до самого конца. Надеемся, что она оказалась для вас полезной.
Просим вас соблюдать правила при написании комментариев, иначе они могут быть удалены.
Не забудьте подписаться и включить напоминание на нашем канале, чтобы получать уведомления о новых публикациях.
Спасибо за ваше внимание и понимание