Недавно мне посчастливилось присутствовать на увлекательном прямом эфире с Артемом Толокониным — основателем Института Психосоматики. Как гипнотерапевт, я всегда интересовался природой сновидений, и эта встреча подарила множество инсайтов, которыми хочу поделиться с вами.
Что такое сновидения на самом деле?
В начале беседы Артем затронул фундаментальный вопрос о природе сновидений. По его мнению, сны — это не просто хаотичные образы, а мощный инструмент самопознания. Наше подсознание общается с нами через символический язык сновидений, предлагая решения проблем, о которых мы даже не подозреваем в бодрствующем состоянии.
Особенно интересным показался момент, когда Толоконин рассказал о том, как установка перед сном может влиять на содержание сновидений. Это подтверждает мои наблюдения в практике: когда мы задаем вопрос перед засыпанием, подсознание часто находит ответ к утру. 🧠✨
Артем открыто поделился своими повторяющимися сновидениями. Оказывается, даже у специалиста в области психосоматики есть характерные сюжеты, которые регулярно появляются во сне! Он рассказал, что часто видит себя курящим во сне, хотя в реальности давно отказался от этой привычки. Это яркий пример того, как вытесненные желания могут проявляться в сновидениях.
Особенно впечатлил разбор большого сна Артема, где он продемонстрировал, как анализировать собственные сновидения, выделяя ключевые символы и их значения в контексте текущей жизненной ситуации.
Вещие сны и кошмары: что они на самом деле значат?
Многие из нас сталкивались с пугающими кошмарами или сновидениями, которые впоследствии сбывались. Толоконин предлагает интересный взгляд на этот феномен: кошмары — это способ психики привлечь наше внимание к чему-то важному, что мы игнорируем наяву. Они буквально кричат: "Обрати внимание!"
Что касается вещих снов, Артем придерживается мнения, что наше подсознание способно улавливать и обрабатывать информацию, недоступную сознанию, создавая прогнозы, которые иногда сбываются. Это не мистика, а удивительная способность нашего мозга к анализу.
💔 Сны о смерти и умерших близких
Эта часть беседы затронула многих слушателей. Сны о покойниках часто вызывают тревогу, но Толоконин предлагает смотреть на них как на возможность завершить незаконченный эмоциональный обмен с ушедшими. Такие сновидения могут быть частью процесса горевания или способом получить символический совет от мудрого образа, который хранится в нашей памяти.
Феномен дежавю и его связь со сновидениями.
Отдельная часть беседы была посвящена феномену дежавю — ощущению, что текущее событие уже происходило раньше. Артем связывает это явление с работой памяти и восприятия, предполагая, что иногда мы можем видеть во сне ситуации, которые впоследствии реализуются, создавая ощущение знакомости.
Что делать, если сны не снятся?
Многие люди жалуются, что не видят снов, и Толоконин объяснил, что это часто связано с недостаточно глубоким сном или тем, что человек просто не запоминает свои сновидения. Он поделился практическими рекомендациями: вести дневник снов, создавать намерение запомнить сновидения перед сном и постепенно улучшать качество сна в целом. 💤
Измены во снах: повод для беспокойства?
Интересный вопрос из аудитории касался измен партнера во сне. Артем подчеркнул, что такие сны редко предсказывают реальные события, а скорее отражают наши страхи, неуверенность или даже подавленные желания. Сон об измене — это приглашение к разговору с самим собой о доверии и отношениях в паре 💞
Сны как параллельная реальность.
Ближе к концу встречи была затронута философская тема: можно ли рассматривать сновидения как форму альтернативной реальности? Толоконин привел интересные научные данные, показывающие, что мозг во время сна активен почти так же, как и наяву, что создает субъективное ощущение реальности происходящего во сне.
Для меня, как гипнотерапевта, это подтверждает важность работы со сновидениями.
В измененных состояниях сознания, будь то гипноз или сон, мы получаем доступ к ресурсам психики, недоступным в обычном состоянии.
Эта беседа с Артемом Толокониным еще раз подтвердила, насколько важно обращать внимание на свои сновидения. Они могут стать компасом в путешествии самопознания, подсказывая направления для личностного роста и трансформации.
Если вы хотите лучше понимать язык своих снов, начните с малого — заведите дневник сновидений и записывайте все, что помните, сразу после пробуждения. Постепенно вы начнете замечать паттерны и символы, характерные именно для вашего внутреннего мира. 📝✨
В завершение хочу подчеркнуть: каждый из нас — толкователь собственных снов. Внешняя интерпретация может помочь, но истинный смысл сновидения может раскрыть только сам сновидец, прислушиваясь к своим ощущениям и ассоциациям.
Так же видео доступно на следующих площадках:
▶️ YouTube
📱 VK видео
Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к моему телеграм-каналу. Там вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни! 😊
#сновидения #психология #Толоконин #психосоматика #подсознание #толкованиеснов #анализсновидений #психотерапия #саморазвитие #гипноз