О культуре и спорте простым языком
"Культура движения. Выставка о спорте, традициях и образе жизни" была запущена в Российском этнографическом музее при поддержке Благотворительного фонда Владимира Потанина в рамках программы "Сила спорта". На ней можно было увидеть уникальные экспонаты из регионов России, а также стран бывшего СССР от XIX века до наших дней. Гвоздь, который получился из сломанной на две половинки штанги, старинные шаманские принадлежности, туфли для фламенко, современный коврик для йоги - всё это разнообразие представлено на уникальной выставке. Сотрудники музея отметили, что "Культура движения" не похожа ни на одну из их экспозиций.
- Далее выставка будет представлена в других городах России - Сыктывкаре и Улан-Удэ, - рассказала заместитель директора по научной работе, научно-экспозиционной деятельности и подготовке научных кадров Елена Герасименко. - Подведение итогов ещё впереди. Но стоит отметить замечательное свойство нашей выставки, которое выделяет её из многих других проектов. Главными её героями стали люди, а основной идеей - диалог, коммуникация и общение.
Любой посетитель на выставке нашёл что-то по душе. Проводились турниры по музейному ориентированию, в том числе рассчитанные на детей разных возрастов.
Прощаясь с выставкой, участники мероприятия также посетили лекцию о здоровом образе жизни, проведённую интегративным нутрициологом Еленой Шемелиной.
- Движение - это энергия. У нас она заложена от рождения. Есть люди более спокойные, а есть более активные, с каким-то движком. Также у нас имеется коэффициент адаптивности, который мы можем развивать и становиться более устойчивыми к стрессу, - отметила она.
Елена показала несколько дыхательных практик, помогающих облегчить усталость от работы, а также тактику "заземления", при которой нужно плотно упереться ступнями в пол и настроить себя на то, что "вы есть, вы здесь и вы существуете".
Кроме того, участников проводов выставки порадовали танцоры из студии Jiving Cats, сплясавшие под драйвовые мотивы рок-н-ролла.
Как проникнуться выставкой через диалог и умиротворение
Самой интересной частью мероприятия стала экскурсия в стиле пластической медиации.
Участники вначале сделали несколько упражнений по расслаблению своего тела, а затем в формате занимательной медитативной игры начали изучать выставку "Культура движения". Среди заданий были очень занятные: например, гости мероприятия делились на пары - "ведущий" и "ведомый". "Ведущему" необходимо было подвести закрывшего глаза "ведомого" к одному из экспонатов, описать его на уровне чувств, а "ведомый" должен был угадать предмет. Затем участники в паре менялись. Дальше всех подвели к боксёрской груше - единственному элементу выставки, который можно трогать. Нужно было рассказать, какие ассоциации она вызывает: кто-то видел в груше каплю, а кто-то - шахматную ладью.
Главным событием медиации стало "погружение" в сюрреалистические комиксы художника Владимира Архипова. На протяжении пары десятков минут гости всматривались в картинки и погружались в историю, рассказанную экскурсоводом. Она словно сопровождала участников на пути к успокоению и расслаблению.
Посетить выставку и пройти через уникальные практики есть возможность до 9 марта этого года.
Ирина Алексеева