По некоторым стечениям обстоятельств, я уже почти две недели не посещал фитнес-клуб. Думал, что будет сильный откат по физическим показателям.
Однако его почти не случилось, а по некоторым мышцам даже наблюдались улучшения в работе.
На своем новом канале я коротко упомяну, что тренажерный зал посещаю с 2013 года, буквально с самого открытия фитнес-клуба. Мне нравится, что благодаря массе продуманных тренажеров я могу позволить себе работать с довольно большими весами, по 25-35 кг на сегодняшний день.
В принципе, я могу также работать в домашних условиях с подобными весами на ручном и кистевом эспандере. А вот в формате штанги или гантели уже нет, а это необходимо для работы с бицепсом или трицепсом, например.
У меня сильно парализованы ноги, а это усложняет процесс переноски гантелей с места на место. Даже если они весят 3-5 кг. Сразу встает вопрос: есть ли эффективность от таких занятий?
Думаю, что изначально тренажерный зал был придуман для людей, имеющих сидячую работу, чтобы после работы у них была возможность давать телу равномерные физические нагрузки для разной группы мышц.
В моем случае вариант классического тренажерного зала актуален еще и потому, что позволяет качать мышцы в относительно комфортных условиях.
Всем спасибо за внимание!