Патологическая ревность - клиентский кейс
Разрешение на публикацию получено.
Обратилась женщина 48 лет, условно назовём её Ольгой. Проживает в большом многомиллионном городе, замужем на протяжении 15 лет, имеет детей подростков 13 и 14 лет.
Запрос Ольги был о том чтобы избавиться от сильной и постоянной ревности к мужу, улучшить настроение, поднять самооценку и наладить более качественное общение с мужем, так сказать по всем фронтам.
Из рассказа жизненной истории Ольги выяснилось, что её в детские и подростковые годы отец часто был ею недоволен, критиковал, оскорблял и даже поднимал руку.
Семейная модель взаимоотношение матери и отца тоже была
не самой благоприятная. Отец изменял, мать его ругала - но прощала. К остальным своим детям ( братьям и сестрам Ольги) тоже было очень суровое отношение в плане воспитания, требований, критики.
Будучи неоднократной свидетельницей разборок матери и отца, Ольга усвоила что это нормально, что они так живут, отец изменяет-значит и другим мужчинам тоже нельзя доверять. Отец оскорбляет и бьёт - значит мужчины небезопасны и с ними нужно быть начеку, нельзя расслабляться, нужно постоянно проверять их отношение к себе.
«А точно ли любишь? А как сильно любишь? Мы же с тобой вместе навсегда?» - именно такие вопросы часто задавала Ольга своему мужу.
Если он уходил на работу ей постоянно казалось, что он может ей с кем-то изменить, завести роман на стороне и скрывать это.
Если он недостаточно часто, (по её мнению) говорил ей о своих чувствах в повседневной жизни она начинала сомневаться в его любви, высказывать ему претензии. А потом сама жалела, что не могла удержаться.
В проведённом диагностическом тестировании у Ольги 20 баллов из 30 набрала дезадаптивная схема дефективности.
Схема – это комплекс сформированных в детстве или подростковом возрасте дисфункциональных паттернов (устойчивых структур личности), состоящих из: воспоминаний, эмоций, мыслей и телесных ощущений.
Под дефективностью в схема-терапии подразумевается стойкое убеждение человека, в данном случае женщины в том, что она: непривлекательна, несовершенна, бесполезна, никому не нужна, слишком скучна, слишком глупа, толстая, страння, что она слишком нуждается в заботе и сама по себе ни на что не способна. К этим убеждениям подключается тема недостойности чего-либо. Всё это сопровождается хроническим чувством стыда и постоянного напряжения.
Схема-терапия, в которой я работаю с клиентами, имеет множество приёмов повышения самооценки и развенчивания мифа о своей «мнимой дефективности».
Потому что, в реальности люди со схемой «дефективность/стыдливость» не обладают серьёзными недостатками. А самая главная их проблема – критикующие и не принимающие их родители. Это и стало причиной устойчивого паттерна личности.
С Ольгой было проведено 10 консультаций на протяжении двух месяцев.
- на глубинном уровне прорабатывали психотравмы из детства связанные с криками, побоями и критикой отца
- Ольга избавилась от обид на мать и отца, используя технику написание писем, и методику рескриптинг
- научилась вести дневники СМЭР, отслеживать автоматические мысли, останавливать свои привычные поведенческие реакции
- в методике «Сократического диалога» меняли старые убеждения на новые
- избавились от катастрофизирующего мышления. В технике "Декатастрофизация" научились рассматривать альтернативные сценарии развития событий, оценивать реальную опасность и определять оптимальную реакцию.
- научилась общаться с мужем в технике « Я - Сообщение»
- разработали пошаговый план для оживления отношений с мужем, что немаловажно Ольга смогла внедрить этот план в жизнь.
- подняла самооценку и продолжила самостоятельно работать в этом направлении
Получен отзыв от Ольги, скрин прилагаю.
Если Вы узнали себя в этой истории, и у Вас есть желание изменить что-то в своей жизни, приглашаю разобраться с этим на онлайн-консультацию.
Автор: Константинова Наталья Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru