Сегодня хочется порассуждать о поддержке и конфронтации в психотерапии.
В нашем обществе, да и у многих клиентов, существует устойчивое
представление о психологе как о эмпатичном, безоценочном и поддерживающем специалисте. И это действительно так: без этих качеств невозможно выстраивать доверительные отношения, быть открытым к миру другого человека, его боли и трудностям. Поддержка — это фундамент, на котором строится терапевтический альянс.
Однако часто в тени остается не менее важный аспект терапии — конфронтация. Она подразумевает вызов, риск, работу с агрессией как энергией, побуждающей к действию. Конфронтация — это не про конфликт, а про честность и смелость взглянуть на то, что скрыто за привычными паттернами поведения.
По своему опыту, как терапевта, так и клиента, я заметил, что иногда мы, терапевты, прячемся за поддержку, потому что это безопасно и понятно. В поддержке меньше риска "получить по голове" или вызвать негативную реакцию. Но здесь кроется ловушка: фокусируясь только на поддержке, мы можем неосознанно удовлетворять свои собственные потребности в одобрении или избегании конфликта, вместо того чтобы работать с реальными запросами клиента.
Важно отслеживать свои состояния, контейнировать их и помнить о самостоятельности и взрослости клиента.
Конфронтация — это возможность для клиента встретиться с собственной агрессией, ответственностью, свободой, границами и потребностями. Она может стать мощным толчком к расширению сознания и продвижению в решении трудностей.
Однако конфронтация — это всегда риск. Она вводит элемент неопределенности, что может вызывать тревогу как у клиента, так и у терапевта. Отношения проверяются на прочность, и здесь важно, чтобы доверие и контакт были уже достаточно устойчивыми.
Также важно не попасть в ловушку треугольника Карпмана (Агрессор-Спасатель-Жертва) и не начать перекладывать ответственность, играя в "горячую картошку".
Конфронтация — это не про борьбу, а про честный диалог, который помогает клиенту увидеть себя и свои паттерны более ясно.