Черный или зеленый чай? ☕️ Вот кратко о главном: - Процесс приготовления: Черный чай ферментируется, приобретая полезные ферменты. 🍂 Зеленый чай обрабатывается меньше, сохраняет свои полезные свойства. - Польза зеленого чая: Говорят, в нем много антиоксидантов и витаминов. Да, они там есть, но в маленьких количествах. Маркетинг иногда приукрашивает! 🤔 - Кофеин: В обоих чаях кофеина столько же, иногда даже больше, чем в кофе! ☕️ - Антиоксиданты: Чтобы почувствовать их пользу, нужно постоянно пить зеленый чай в огромном количестве 🍵 Проще разнообразить диету антиоксидантами: чернослив, сливы, гранаты, шпинат, лесной орех и др. Или подумай о добавках! 🌟 Так что, какой чай выберешь? #заботаосебе #чай #полезное #антиоксиданты
Черный или зеленый чай? ☕️
Вот кратко о главном:
- Процесс приготовления: Черный чай ферментируется, приобретая полезные ферменты. 🍂 Зеленый чай обрабатывается меньше, сохраняет свои полезные свойства.
- Польза зеленого чая: Говорят, в нем много антиоксидантов и витаминов. Да, они там есть, но в маленьких количествах. Маркетинг иногда приукрашивает! 🤔
- Кофеин: В обоих чаях кофеина столько же, иногда даже больше, чем в кофе! ☕️
- Антиоксиданты: Чтобы почувствовать их пользу, нужно постоянно пить зеленый чай в огромном количестве 🍵
Проще разнообразить диету антиоксидантами: чернослив, сливы, гранаты, шпинат, лесной орех и др. Или подумай о добавках! 🌟
Так что, какой чай выберешь?
#заботаосебе #чай #полезное #антиоксиданты