Рассказывает тренер Олимпик Стар Алена Овсянкина на примере своей подопечной Маши 🤍
Маше 14 лет, заниматься с ней — одно удовольствие 🫶
Почему-то детей редко приводят на фитнес, гораздо чаще я вижу, как их с раннего возраста отдают в профессиональный спорт. Так было и с Машей 🤸
С ранних лет профессионально занималась художественной гимнастикой, а как мы знаем, большой спорт — не про здоровье.
Такие девчонки часто имеют проблемы с опорно-двигательным аппаратом, перерастяжение и огромные нагрузки никому не идут в плюс 😞
С гимнастикой пришлось закончить, ко мне Маша пришла с болями в спине и запросом поддерживать хорошую физическую форму.
Сейчас боли и дискомфорта уже нет ❤️
Маша очень крутая! Позитивная, осознанная и удивительно хорошо чувствующая свое тело!
Я работаю с подростками, и в подавляющем большинстве случаев фитнес для них — очень сложная штука 😰 На выстраивание техники уходит огромное количество времени! Причина: не чувствуют свое тело.
☑️ Поэтому очень важно, чтобы в жизни ребенка присутствовала правильная физическая нагрузка соответсвенно возрасту.
Правильная физическая активность избавит вашего ребенка от многих проблем и даст ему много преимуществ во взрослой жизни ❤️
Все-таки спорт делает свое дело, и это видно на примере Маши: она просто на «ты» со своим телом 👏 Все очень здорово получается практически сразу🔝
Фитнес для подростков в Олимпик Стар — это не только персональные тренировки с опытными наставниками, но и разнообразные групповые направления:
✔️Силовой и функциональный тренинг
✔️Танцевальные классы
✔️Водные программы
✔️Cycle
✔️Йога
✔️Карате
✔️Коррекционная гимнастика
Ознакомиться с расписанием и записаться на тренировку можно в приложении Олимпик Стар 🤗