В этой статье вы найдёте практические рекомендации, как перестать переедать и заедать стресс! Будет особенно полезна тем, кто родился 6 и 11 числа любого месяца, а также в июне и ноябре, т.к. эти энергии будут ярко выраженными в вашей Матрице.
____________________________
Конечно, сложно охватить все-все Арканы и даже при желании создать длинную статью, желание её продвижения больше. Ведь пишу я для передачи пользы! А к сожалению, дочитываемость влияет на продвижение. Если тема будет вам интересна, то будет вторая часть.
Ставьте лайки, подписывайтесь, чтобы я понимала ваш интерес. Спасибо! ❤️
__________________________________
В системе самопознания Матрица Судьбы всего 22 энергии, которые соответствуют 22 старшим арканам Таро, архетипам, с которых легко считать черты характера: положительные и отрицательные. И когда мы знаем их проявления, нам легче с ними себя соотнести, взять плюсы, а минусы проработать или обернуть себе в плюс.
Чтобы узнать есть ли в вашей Матрицы эти энергии достаточно вбить в поисковую строку "расчет матрицы судьбы онлайн по дате рождения". Дальше смотрите на главные большие яркие круги и цифры в них. Также они могут быть и на других позициях.
_____________________________________
6 аркан "Влюбленные"
Энергия любящей доброты и заботы. Основная миссия - Любовь. И действительно с большой буквы. С такой энергией мысли практически всегда охвачены желанием найти себе пару. Именно ощущение близости и искренней любви, страсти подпитывает и толкает на подвиги, творчество, пробуждается желание жить. Им просто необходимо быть в состоянии влюблённости. И не только в партнёра - к себе, близким, миру!
В плюсе это любовь, которая просто есть, без одержимости и навязчивости, желания обладать. Но в минусе есть риск слияния, поглощенности, зависимости от партнера.
Конечно же, они очень тяжело переживают разлуку, расставание и одиночество. В плюсе они сублимируют это в творчество и помощь людям, например, это прекрасные волонтеры.
Но в минусе, могут заедать своё одиночество и нетерпимое съедающее изнутри чувство пустоты. Переедание ненадолго заглушает... Но после следует чувство вины и стыда. И очень легко скатиться в страдания и жертвенность, ненависть к себе.
А так как с этой энергией есть склонность к зависимостям не только любовным, то также может развиться зависимость от определенной еды - сладкого, фастфуда и прочего.
В минусе с их ранимостью, чувствительностью и неуверенностью в себе им может казаться, что их не принимают, критикуют, осуждают родные, коллеги, друзья. По факту это может быть желание помочь. Но кажется иначе. Тогда утешение также могут искать во вкусной еде. Мир - несправедливый и жестокий, лучше закрыться ото всех, наедине с едой всё внешнее исчезает.
Рекомендации для 6 аркана:
- Укрепляй самооценку: каждый день напоминай себе о своих сильных сторонах - записывай свои достижения и хвали себя за успехи.
- Определи свои ценности: чётко понимая, что для тебя важно, поможет строить здоровые отношения без зависимости от мнения других.
- Забота о себе: регулярно занимайся физической активностью, правильно питайся, отдыхай - это улучшает настроение и уверенность в себе.
- Устанавливай границы: учись говорить "нет", если что-то нарушает твои личные границы или вызывает дискомфорт.
- Занимайся медитацией или просто наблюдай за своими мыслями и чувствами, не зацикливаясь на них.
- Не идеализируй любовь: понимай, что отношения — это не идеал, а работа обоих людей. Не ожидай, что они решат все твои проблемы.
- Занимайся саморазвитием: читай книги, учи что-то новое, работай над собой. Чем больше ты развиваешься, тем меньше зависишь от внешних факторов.
- Отпускай прошлое и живи в настоящем.
- Слушай себя и веди дневник: регулярно проверяй свои чувства и эмоции, чтобы не упустить момент, когда что-то тебя беспокоит.
Помни, что работа над собой и отношениями требует времени. Это поможет избежать стресса и разочарований.
11 аркан "Сила"
Волевые, решительные, амбициозные, харизматичные в плюсе. И слабохарактерные, ленивые, агрессивные и раздражительные в минусе.
Это трудоголики. Если находят свое предназначение и знают, как применить свои таланты и способности, то готовы добиваться поставленных целей, забывая про базовые потребности. И этом коварность: есть риск выгорания и хронической усталости.
Это приводит к срывам на фастфуд, сладкое и бывает даже алкоголь, чтобы расслабиться, что сказывается на здоровье в перспективе. Человек становится более тяжелым, напряженным, ленивым. И это будет минусовым проживанием аркана.
В плюсе развитая сила воли помогает придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Но если будет в этом зацикленность - голодание, строгие диеты, то это уже минус. Важно развивать свою гибкость в вопросах питания и физической активность.
Для профилактики выгорания рекомендую посмотреть это 📹видео с простым способом, который можно внедрить в жизнь навсегда.
14 аркан "Умеренность"
Творческая энергия из-за своей чрезмерной чувствительности имеет схожие минусы 6 энергии: ранимость, капризность, обидчивость. Их отличительная черта - переменчивое настроение, эмоциональные качели - привычное состояние. Мечтательность, задумчивость и некая "отлетевшесть" это про них.
Конечно, в плюсе с ними очень комфортно, они плавные и мягкие, последовательные и спокойные. Но в минусе их бросает из крайности в крайность.
Из-за тревоги и внутренних переживаний с едой у них тоже могут сложиться такие хаотичные отношения: то "художник должен быть голодным", то обжорство, неумеренный аппетит.
Важно прийти к умеренности и балансу в еде, тогда они смогут заземлить свою натуру и не витать так много в облаках.
Общая рекомендация для всех первым шагом - наладить рутину питания, чтобы не было перекосов, видео на эту тему: смотреть 🥑
+ 📝Скачать краткую памятку сбалансированного рациона
Практиковать осознанное питание:
✔️Спокойно посидеть за столом 5-10 мин, дыша животом и наслаждаясь запахом и видом еды.
✔️Принимать пищу в приятной спокойной обстановке.
✔️Исключить ТВ, гаджеты, чтение за едой (музыку можно слушать, но только классическую или расслабляющую).
✔️Есть лучше в одиночестве (если в компании, то в приятной, молча или за тихой приятной беседой).
✔️Тщательно жевать.
Дисклеймер:
Если вы - не обладатель этих энергий в Матрице Судьбы, это не значит, что вас обойдёт стороной переедание. Это свойственно всем! Мы все люди и по разным обстоятельствам можем переесть - праздник, стресс, длительный голод и т.д. Пожалуйста, не вините себя за это. Вы - не одни, и со всеми это случается. И конечно, я не хочу вас обидеть названием статьи. Я сама такая 😁
Попробуйте взять за правило фразу: в следующий раз я поступлю иначе. И будьте честны с собой, в следующий раз реально прислушайтесь к своим ощущениям.
Всем удачи в отношениях с собой и едой!