Котлеты из минтая - это сытное и питательное блюдо, которое легко и быстро можно приготовить. Это блюдо очень полезное богатое белком и клетчаткой, в то же время низкокалорийное. ИНГРЕДИЕНТЫ : ПРИГОТОВЛЕНИЕ : Филе рыбы нарезаем мелкими кубиками: Добавляем два мелко нарезанных лука, два яйца, майонеза 3 ст. ложки, соли 1 ч.л. поперчим, добавляем любимые приправы и все хорошенько перемешаем. Сюда же добавляем сухари измельченные в блендере, у меня ржаные: Добавляем к другим ингредиентам : Перемешиваем все ингредиенты: И жарим на сковородке с небольшим количеством растительного масла до золотистой корочки. Жарим с двух сторон до готовности. Вкусные горячими и холодными: Всем приятного аппетита!
Котлеты из минтая - это сытное и питательное блюдо, которое легко и быстро можно приготовить.
Это блюдо очень полезное богатое белком и клетчаткой, в то же время низкокалорийное.
ИНГРЕДИЕНТЫ :
- Филе минтая - 400г.
- Лук репчатый - 2 шт.
- Яйца - 3 шт.
- Майонез - 3 ст.л.
- Сухари панир. - 3 ст.л.
- Мука - 2 ст.л.
- Соль - 1 ч.л.
- Перец, специи - по вкусу
- Масло раст. для жарки.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :
Филе рыбы нарезаем мелкими кубиками:
Добавляем два мелко нарезанных лука, два яйца, майонеза 3 ст. ложки, соли 1 ч.л. поперчим, добавляем любимые приправы и все хорошенько перемешаем.
Сюда же добавляем сухари измельченные в блендере, у меня ржаные:
Добавляем к другим ингредиентам :
Перемешиваем все ингредиенты:
И жарим на сковородке с небольшим количеством растительного масла до золотистой корочки.
Жарим с двух сторон до готовности.
Вкусные горячими и холодными:
Всем приятного аппетита!