Недавно перебирала гардероб и вдруг поймала себя на мысли — когда успела стать ниже? Померила любимое платье, а оно теперь длиннее, чем раньше. И это не платье выросло, а я, оказывается, немного сжалась. После 50 такое случается со многими женщинами — позвоночник уплотняется, и мы теряем пару сантиметров в росте. Но не расстраивайтесь! Правильно подобранная одежда легко решит эту проблему.
Вытягиваем силуэт: волшебство вертикальных линий
Чтобы казаться выше, нужно создать в образе вертикальные линии — они словно вытягивают фигуру вверх. Горизонтальные линии, наоборот, делают нас шире и приземистее. И это не выдумки — это закономерность, которую давно используют в дизайне одежды.
Один цвет — выше рост
Попробуйте надеть вещи одного цвета сверху донизу — результат вас удивит. Особенно хорошо работают темные оттенки, но не обязательно хвататься за черный. Темно-синий, бутылочный зеленый, глубокий сливовый — все это отлично вытягивает силуэт.
Бежевый комплект тоже творит чудеса, особенно если подобрать оттенок, близкий к цвету вашей кожи. Когда между одеждой и телом нет резкого контраста, создается ощущение бесконечности линий.
А чтобы образ не выглядел скучным, поиграйте с разными фактурами. Комбинируйте шелковую блузу с шерстяными брюками того же цвета. Или наденьте бархатный жакет с атласной юбкой. Разные текстуры добавят глубины, но сохранят эффект единой вертикали.
V-образные вырезы и диагонали — ваши союзники
Летом всегда выбираю топы и блузки с V-образным вырезом. Этот простой прием творит чудеса — взгляд невольно скользит вниз от лица по линии декольте, и фигура кажется более вытянутой. Глубина выреза может быть любой — даже небольшой V-образный вырез лучше, чем круглый или квадратный.
Диагональные линии тоже здорово работают на увеличение роста. Асимметричный крой, косые полы жакета, диагональные строчки и швы — все это отвлекает внимание от горизонталей и создает движение вверх. Особенно выигрышно смотрятся жакеты с запахом и асимметричные юбки.
Играем с цветом: что носить, чтобы выглядеть выше
При выборе цветовой гаммы для невысоких женщин есть несколько проверенных приемов, которые точно сработают.
Монохром — не значит скучно
Считаете, что монохром — это скука? Ничего подобного! Берите разные оттенки одного цвета и сочетайте их между собой. У меня есть любимый светло-серый топ, и столько лет он пылился в шкафу... А потом случайно надела его с брюками цвета мокрого асфальта и накинула сверху графитовый жакет — и комплимент за комплиментом весь день! Еще мне нравится играть с синими тонами. Небесно-голубая блузка, джинсы чуть темнее и темно-синий кардиган — и вот вам уже стройный и высокий силуэт.
Кстати, попробуйте поиграть с градиентом в одежде. Например, к коричневой юбке наденьте бежевый топ и шоколадный кардиган. Интересно смотрится и обратное сочетание — темный верх с более светлым низом, главное, чтобы оттенки принадлежали к одной цветовой гамме. Такие плавные переходы особенно хороши в натуральной палитре — бежевом, сером, оливковом, терракотовом.
Осторожно с контрастами
А вот с чем точно нужно быть осторожнее — с резкими контрастами по горизонтали. Помню, как-то примерила белую блузу с черной юбкой — посмотрела в зеркало и ахнула! Мой силуэт как будто ножницами разрезали ровно посередине. Ужас! Если хочется сочетать разные цвета, ищите оттенки с похожей яркостью и насыщенностью. Или используйте промежуточное звено — скажем, песочный жилет между кремовой блузкой и шоколадными брюками сглаживает переход и создает единую вертикаль.
Идеальный крой: что носить, чтобы выглядеть выше
Фасоны одежды не менее важны, чем цвет. Некоторые модели способны визуально прибавить несколько сантиметров, даже если вы не носите каблуки.
Высокая талия — ваш главный помощник
Высокая талия — просто волшебство для невысоких женщин! Перешла на брюки с высокой посадкой после 50 и не могу нарадоваться эффекту. Они удлиняют ноги, делают силуэт стройнее, да еще и аккуратно поддерживают животик — что особенно актуально в нашем возрасте.
Такие брюки лучше носить с заправленными блузками или с укороченными топами, чтобы подчеркнуть линию талии. А если хотите добавить изюминку, попробуйте брюки с вертикальными стрелками или лампасами — они создадут дополнительную вертикаль.
Юбки с высокой талией тоже работают отлично. Особенно удачны прямые модели длиной чуть ниже колена или миди. А вот длину макси стоит выбирать осторожно — она может визуально укоротить рост, если юбка слишком объемная.
Приталенный силуэт, но не облегающий
В погоне за вертикалями важно не забывать о пропорциях тела. После 50 полуприлегающий силуэт особенно выигрышен — он стройнит, но не выставляет напоказ возрастные изменения фигуры.
Жакеты и кардиганы лучше выбирать слегка приталенные, с удлиненным силуэтом. Такой крой создает плавную линию от плеч до бедер, визуально вытягивая фигуру. Избегайте слишком свободных и бесформенных моделей — они добавляют объем там, где он совсем не нужен.
Платья-футляры с мягким прилеганием — еще одна удачная находка для женщин после 50. Легкая приталенность создает женственный силуэт, а однотонная ткань формирует непрерывную вертикаль. Длина чуть ниже колена будет самой выигрышной.
Принты и узоры: выбираем правильные линии
Принты на одежде могут как помочь, так и навредить. Разберемся, какие узоры станут друзьями невысоких женщин, а какие лучше оставить высоким барышням.
Вертикальные полоски — классика, которая работает
Вертикальная полоска — проверенный временем способ визуально вытянуть фигуру. Но с полосатыми вещами нужно быть осторожной. Слишком широкие полосы могут дать обратный эффект, а слишком контрастные — разрезать силуэт на части.
Идеальный вариант — тонкие полоски с небольшим контрастом между цветами. Например, темно-синие полоски на голубом фоне или серые на бежевом. Такие полоски создают мягкий вертикальный ритм, не привлекая слишком много внимания.
А еще попробуйте вещи с вертикальными вставками другого цвета или фактуры. Темные вставки по бокам брюк, контрастная планка на блузке, вертикальные швы на платье — все это создает дополнительные вертикали.
Какие принты лучше не носить
От горизонтальных полос точно стоит отказаться — они визуально расширяют фигуру и уменьшают рост. Крупные геометрические узоры тоже не наши друзья, особенно если они создают выраженные горизонтали.
С цветочными принтами нужна осторожность. Кстати, о цветочных принтах. Мелкие цветочки еще куда ни шло, но вот с крупными розами и пионами на платье я как-то попала впросак. Вроде и ткань красивая, и фасон неплохой, а надела — и словно стала ниже ростом на пару сантиметров! Эти огромные цветы буквально "съели" мою фигуру.
Но если душа просит цветов — ищите вертикальные композиции. Недавно видела блузку с орхидеями, расположенными вдоль линии пуговиц — смотрелось очень стильно и совсем не уменьшало рост.
Обувь и аксессуары: финальные штрихи образа
Знаете, как говорила моя бабушка? "Дьявол кроется в деталях!" И это чистая правда, особенно когда речь идет об аксессуарах и обуви. Можно подобрать идеальное платье, но потом напялить громоздкие ботинки — и весь эффект насмарку. Давайте выясним, какие детали нам помогут, а какие лучше обойти стороной.
Обувь, которая добавляет рост
Конечно, каблуки — самый очевидный способ стать выше. Но не всем они подходят, особенно если есть проблемы с ногами или спиной. К счастью, существуют хитрости, которые работают и с более комфортной обувью.
Обувь телесного цвета — настоящая палочка-выручалочка для невысоких женщин. Бежевые туфли, босоножки или лодочки словно продолжают ноги, делая их визуально длиннее. Особенно этот эффект заметен, если вы носите юбки или платья. Темный, контрастный с кожей цвет обуви, наоборот, как бы "отрезает" часть ноги.
Если предпочитаете брюки, выбирайте обувь в тон брюкам или чуть темнее. Такое сочетание создает непрерывную линию от талии до пола. Например, к темно-синим брюкам — темно-синие или черные туфли.
А еще обратите внимание на форму мыска. Заостренный или слегка заостренный носок зрительно удлиняет стопу, а значит, и фигуру в целом. Туфли с острым мыском и V-образным вырезом спереди — двойной эффект удлинения.
Сумки, которые не уменьшают рост
С сумками тоже нужно быть осторожнее. Громоздкие модели не для нас — они подчеркивают невысокий рост и делают фигуру непропорциональной.
Для невысоких женщин идеальны сумки среднего размера с длинным ремешком. Их можно носить через плечо, создавая дополнительную диагональ в образе. А вот большие сумки-шопперы, объемные рюкзаки и массивные клатчи лучше оставить высоким девушкам.
Удачная находка — вертикальные сумки, высота которых больше ширины. Они поддерживают общую вертикальную направленность образа. Маленькие сумочки тоже могут выручить, просто не берите слишком миниатюрные модели, которые будут выглядеть как детские рядом с взрослой женщиной.
Украшения и аксессуары: что выбрать и чего избегать
С украшениями тоже есть свои хитрости. В погоне за модой не стоит забывать о пропорциях.
Массивные колье и крупные бусы, визуально укорачивающие шею, точно не наш вариант. Вместо них лучше выбрать удлиненные подвески или цепочки средней длины, создающие вертикальную линию. Кстати, V-образные колье или кулоны на длинной цепочке отлично дополняют образ с V-образным вырезом.
С серьгами тоже нужна осторожность. Большие круглые серьги добавляют объема, а нам бы хотелось легкости. Лучше выбрать удлиненные, каплевидные или тонкие серьги-подвески. Они визуально вытягивают лицо и делают шею длиннее.
Шарфы и палантины могут стать как помощниками, так и врагами. Объемные шарфы, обмотанные вокруг шеи, укорачивают ее, а вместе с ней и весь силуэт. Гораздо удачнее смотрятся шарфы, свободно свисающие спереди или перекинутые через плечо — они создают дополнительные вертикали.
Комбинируем вещи правильно: секреты полного образа
Хорошо подобранные отдельные элементы — это полдела. Важно уметь грамотно их сочетать, чтобы весь образ работал на увеличение роста.
Многослойность без утяжеления
Многослойность сейчас в тренде, но при неправильном подходе множество слоев могут визуально "съесть" рост. Чтобы этого не произошло, каждый слой должен быть тонким и легким.
Вот пример удачного многослойного образа: тонкая блузка, легкий кардиган и удлиненный жилет сверху. Важно, чтобы каждый последующий слой был чуть длиннее предыдущего. Такое наслоение создает ступенчатый эффект, который вытягивает фигуру.
А вот громоздкие свитера с объемными жакетами — точно не наша история. Они делают фигуру приземистой, словно закутанной в кокон.
Пропорции в одежде — все дело в них!
В прошлом году поняла, что многие мои любимые вещи перестали подходить. То юбка не та, то пиджак какой-то не такой... А потом до меня дошло — надо просто по-другому их сочетать!
Когда разбираешь свой гардероб, обрати внимание на соотношение верха и низа. Раньше правило "золотого сечения" (1/3 к 2/3) казалось мне просто выдумкой стилистов. А потом попробовала — и вуаля! Короткий топ или блузка с высокими брюками стройнят намного лучше, чем длинная туника с теми же брюками.
Если любишь туники и удлиненные топы — сочетай их с узкими брюками или юбками-карандаш. Широкий верх + широкий низ превращают невысокую женщину в бочонок, даже если она стройная.
Ремни тоже могут помочь. Тонкий ремешок на талии создает четкий переход между верхом и низом, подчеркивая пропорции. Только не используй слишком широкие пояса — они "съедают" драгоценные сантиметры роста.
Что в тренде 2025 года поможет нам выглядеть выше
В 2025 году мода буквально на нашей стороне! Среди трендов много фасонов и силуэтов, которые помогают невысоким женщинам:
Брючные костюмы не сдают позиций — и это здорово! Особенно модны комплекты с высокой талией и слегка зауженными брюками. Небольшие плечики в жакетах тоже в моде — эта деталь мгновенно делает силуэт стройнее.
В тренде полуприлегающие силуэты — и это просто подарок для женщин после 50! Такие вещи не выставляют напоказ возрастные изменения фигуры, но и не скрывают её полностью под мешковатыми формами.
Платья-футляры — еще один писк сезона. Помню, как долго не решалась примерить такое, думала — не для моего роста. А оказалось, что именно такой крой, особенно с небольшим разрезом сзади, визуально делает фигуру выше.
Практические советы для повседневного гардероба
Теперь, когда мы разобрали основные принципы, давайте соберем все это в конкретные рекомендации. Что именно стоит иметь в гардеробе невысокой женщине после 50 лет?
Базовые вещи, которые должны быть у каждой
Честно говоря, мой гардероб изменился, когда я перестала гоняться за каждым трендом и сосредоточилась на по-настоящему подходящих вещах. Вот что точно стоит иметь:
Хорошо сидящие брюки с высокой талией — минимум две пары. Черные или темно-синие точно не будут лишними. Если ноги стройные — зауженная модель будет смотреться отлично. При полных ногах лучше выбрать прямой крой с вертикальными стрелками.
Платье-футляр нейтрального цвета — универсальная вещь для любого случая. Длина до колена или чуть ниже — самая выигрышная.
Юбка-карандаш или прямая юбка с высокой талией — тоже незаменимая вещь. Сочетается как с блузками, так и с тонкими джемперами.
Приталенный жакет средней длины — палочка-выручалочка для любой фигуры. Важно, чтобы плечи были четкими, но не слишком широкими, а длина не заканчивалась на самой широкой части бедер.
Последние штрихи
И напоследок, несколько простых советов, которые я проверила на себе:
Примеряйте все в полный рост перед большим зеркалом. Иногда вещь, которая нравится вам вблизи, в полном образе может смотреться совсем иначе.
Кстати, не стесняйтесь подгонять длину одежды! Пару раз относила брюки в ателье, чтобы укоротить на каких-то 2 сантиметра — и не поверите, как изменился вид! Иногда такая мелочь делает просто чудеса с пропорциями.
Еще одна штука, которую поняла совсем недавно: если в вещи некомфортно — никакой стройности и элегантности не выйдет. Помню, купила шикарный юбочный костюм, который немного жал в талии. Думала — потерплю ради красоты. А в итоге сутулилась весь вечер и чувствовала себя несчастной. Так что комфорт — это не блажь, а необходимость.
И самое главное — осанка! Вот уж где настоящий секрет. Встаньте перед зеркалом, сгорбитесь, а потом выпрямитесь, расправив плечи. Разница в несколько сантиметров, а то и больше! Тут даже каблуки не нужны.
В общем, экспериментируйте с этими приемами, подбирайте то, что подходит именно вам. И помните — элегантность не измеряется сантиметрами роста. Она в том, насколько вы гармоничны и уверенны в себе. А с возрастом эта гармония только усиливается!
Если статья понравилась, ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал.
Ваша активность - лучшая благодарность!
Вот ещё по теме: