Раньше в постели с партнером вы оргазмировали регулярно и ярко, а после появления малыша интенсивность ощущений снизилась, либо достичь кульминации не получается вообще? Приходит чувство страха и безысходности — «а вдруг так будет всегда, ну ничего, главное, мужу доставлять удовольствие...»?
Почему сложно достичь оргазма после родов
- Физиологические причины
Во время кормления грудью 🤱🏻 в вашем организме высок уровень гормона пролактина, стимулирующего выработку грудного молока. Пролактин снижает либидо и вагинальную чувствительность. Стенки влагалища после родов растянуты, утратили прежнюю эластичность, увеличен объем влагалища. Вагинальный контакт стал болезненным, вы испытываете страх перед ним.
- Психологические причины
Ранее вы были для мужа только супругой, любимой женщиной, теперь же эти роли вытесняются новой ролью матери. Вы сосредоточены на заботе о ребенке, измучены недосыпом. Тело претерпело колоссальные изменения, что не может не влиять на психологическое состояние. По словам одной молодой мамы, «я чувствую себя молокозаводом с гулькой на голове, а не сексуальной ухоженной красоткой, неуверена в себе в постели, это мешает дойти до разрядки».
Как вернуть оргазм
- Помогите влагалищу вернуться в тонус
Спросите у вашего врача о современных тренажерах Кегеля. Каждый 3-й гинеколог России рекомендует для восстановления после родов умный тренажер kGoal с биологической обратной связью и миостимулятор Tonis. Эти гаджеты сужают вагину, улучшают кровообращение в тканях, что способствует заживлению болезненных послеродовых рубцов, пробуждают чувствительность нервных окончаний в стенках влагалища. В процессе тренировок вы постепенно почувствуете, как просыпается желание. Чем отличаются kGoal и миостимулятор Tonis, и как они работают, читайте здесь.
- Действуйте вместе с супругом
Не стесняясь, обсудите изменения, произошедшие с вами, вдвоем на практике ищите новые способы пробудить сексуальность. Секс — не только пенетрация. Подключайте долгую прелюдию, взаимные оральные ласки и петтинг. Объясните, что под действием гормонов «карта» ваших эрогенных зон изменилась. Например, если раньше вас возбуждала стимуляция сосков, то теперь она болезненна, а вот клитор у молодых мам, наоборот, часто становится еще более чувствительным. Неожиданно очень возбуждающим для вас может стать, например, массаж стоп от супруга. Если происходят неловкие ситуации, не таите обиду, а постарайтесь все проговорить. А когда не хотите секса, говорите об этом.
В этой публикации — о позах, наиболее подходящих для секса после родов 😉
- Уделяйте время себе
Молодые мамы, особенно если это ваш первенец, полностью погружаются в уход за младенцем, боясь доверить его бабушке или няне. Роль матери очень важна, но роль любовницы супруга не должна уходить «со сцены» вашей семьи полностью! Не отказывайтесь от помощи, чтобы освободить время и почувствовать себя женщиной.
🌸 Ставьте лайк и подписывайтесь на ПЕЛВИК КЛАБ, чтобы не пропустить полезные материалы о женском интимном здоровье 🌸