Представьте: тёплый, сонный комочек у вас на руках. Его дыхание ровное, пальчики сжимаются в крошечные кулачки, а губы шевелятся, будто он хочет что-то сказать, но пока не знает, как. Он не говорит, но он чувствует. Он не может объяснить словами, но его мир уже наполнен эмоциями, голод, страх, удовольствие, радость, тревога, покой. И весь этот хрупкий, зыбкий мир завязан на вас. Вы его вселенная, его солнце, его воздух. И в этом месте, где рождается материнство, часто звучит шёпот сомнений: а правильно ли я делаю, достаточно ли я хорошая мать? Отложите страхи, устройтесь поудобнее, давайте поговорим.
Мелани Кляйн, великий психоаналитик детства, открыла нам тайну первых переживаний младенца. Ему не дано пока понимать, что мама, это один и тот же человек утром, вечером, ночью. Он живёт в черно-белом мире, где есть только крайности, либо всё хорошо, либо всё ужасно. Вот он у груди, сыт, тепло, рядом мамино лицо и мир идеален. Но вот вдруг что-то меняется, он ждёт, он зовёт, но молоко не приходит мгновенно, руки не берут его на руки в ту же секунду и мир рушится. Эти первые встречи с неудобством, с нехваткой, это испытание. Малыш не знает, что мама всегда вернётся. Не понимает, что он не брошен, не забыт. Он просто чувствует, сейчас плохо, значит, плохо навсегда. Но что спасает его в эти моменты? Мамино лицо. Её голос. Её прикосновение. Если раз за разом ребёнок получает этот опыт, что даже после нехватки мама возвращается, даже после дискомфорта приходит утешение, его мир начинает соединяться в целое. Он больше не делит маму на хорошую и плохую. Он начинает верить, я не останусь один. Я могу выдержать. Я могу доверять. Это то, что Кляйн называла переходом от расщепления к целостности.
Теперь представьте, что младенец, это сосуд, полный бурлящих чувств. Он ещё не умеет их осознавать, не умеет их выдерживать. Он может только плакать, показывая миру, мне плохо, разберитесь, почему! Но вот приходит мама. Она берёт его на руки. Она не раздражается, не боится его слёз. Она смотрит с пониманием и как будто говорит - ты сейчас расстроен, я вижу. Давай, я помогу тебе пережить это. Малыш впитывает её спокойствие, её уверенность. Его хаос становится меньше. Он успокаивается. Это и есть контейнирование, процесс, когда мама принимает на себя эмоции ребёнка, перерабатывает их и возвращает в более понятной, более терпимой форме. Ребёнок получает бесценное знание, я могу чувствовать. Я могу злиться, плакать, бояться и это не разрушит мир. Потому что рядом есть тот, кто меня понимает.
Британский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт сказал, что когда младенец смотрит в лицо матери, он хочет видеть себя. И это не поэтическая метафора. Представьте, что младенец кормится. Он прижимается к вам, его крошечные пальчики касаются вашей кожи. Но самое важное происходит в другом, он смотрит вам в глаза. Что он ищет? Он ищет в вашем взгляде подтверждение, ты меня видишь, я существую, я нужен? И если ваш взгляд тёплый, если в нём нежность, если в нём принятие, ребёнок получает первый урок жизни - я есть. И я любим. Но если мама смотрит мимо, если она напряжена, если её глаза полны тревоги, ребёнок чувствует это всем своим существом. И тогда в его душе поселяется беспокойство, что-то не так. Может, со мной? Поэтому, когда вы кормите ребёнка, не думайте о списке покупок, не смотрите в телефон. Просто смотрите на него. Потому что в этом взгляде рождается его чувство собственного Я.
Советский психолог Лев Выготский говорил, что развитие происходит через другого человека. Ребёнок рождается в мир, где он ничего не умеет. Но рядом есть мама, и она словно открывает перед ним двери. Вот он тянется к игрушке, но не может её взять. Вы не хватаете её за него, но чуть подталкиваете ближе. Вот он пробует сделать первый шаг, и вы не держите его слишком крепко, но и не бросаете. Вы как будто шепчете ему, ты сможешь, я рядом. Это и есть путь здоровой привязанности, баланс между поддержкой и свободой.
Иногда женщина думает - я должна быть идеальной мамой. Но Винникотт говорил, что идеальная мать не нужна. Нужна достаточно хорошая. Что это значит? Смотрите в глаза своему ребёнку, пусть он видит себя в вашем взгляде. Говорите с ним, ваш голос его первый язык, даже если он пока не понимает слов. Не бойтесь его эмоций, он имеет право плакать, злиться, тревожиться. Ваша задача, просто быть рядом. Не спешите спасать, позвольте ему пробовать, даже если это значит, что он немного разочаруется. Заботьтесь о себе, уставшая, измученная мама не может дать ребёнку спокойствие. Ваше благополучие, это его благополучие.
Материнство, это путь. Вы растёте вместе с ребёнком, учитесь его понимать, а он учится понимать вас. И если вдруг сомневаетесь, если кажется, что делаете что-то не так, просто посмотрите в его глаза. Вы увидите там доверие. Потому что для него вы уже самая лучшая мама на свете.
Спасибо за интерес к материалу. Если вам нужна моя консультация, свяжитесь со мной
➡️ t.me/evtukhpsychology
Я желаю добра каждому читателю.