Что всё будет болеть, ходить станет тяжело, себя обслуживать — ещё тяжелее. Это такой самый главный кошмар, мысль, которая, как навязчивый комар в темноте. Его не найти, не прихлопнуть. Он летает, зудит, не жалит, но ожидание укуса бесит и выматывает нервную систему.
Вообще, если честно, этот страх в современном мире вполне оправдан. Жить мы однозначно стали дольше. Но сейчас мы очень мало двигаемся. А значит, этот недостаток нужно компенсировать физкультурой — если, конечно, хочется насладиться свободой на пенсии, а не просто выйти в возраст доживания и так и доживать.
Но есть один важный момент! Нужна именно лечебная физкультура.
К примеру, фитнес — это не всегда про здоровье.
В идеале нужен тренер, работающий по системе Изотон. Эта методика не просто укрепляет мышцы, но и нормализует гормоны, а значит, оздоравливает и омолаживает организм. Возвращает подвижность суставам, эластичность и силу мышцам.
Плюс, конечно, питание.
Тело важно КОРМИТЬ так, чтобы у него были кирпичики для восстановления — белки, клетчатка, полезные жиры.
Вроде бы это всё такие банальные советы, да?
Но в реальности-то!? Сколько людей реального следуют им?
Ты соблюдаешь? А твои родители? Брат, сват?
Я вот вижу, что большинство — нет.
Все откладывают на потом.
Но тело — не машина, которую можно выкинуть и заменить новой. Это часть нас. Тело — это и есть человек! А мы почему-то относимся к нему как к временному пристанищу, которым легко можно пренебречь. Не уважаем и не ценим.
А ведь оно хочет внимания и заботы.
Точно так же, как наши близкие, дети, мужья/жёны, домашние животные.
Огромный вклад в лёгкость тела может внести БФМ.
Это не массаж и не мануальная терапия, а метод, который помогает телу самовосстанавливаться. Он снимает напряжение, боль, блоки, возвращает телу естественное движение, нормализует работу органов. Даже хронические и застарелые травмы уходят.
Так что, такой вот мой вам месседж. От души и от физического сердца.
Желаю всем начать делать для своего тела хотя бы что-то уже сейчас, чтобы перестать бояться старости.