Иногда стоит перестать считать километры, а просто наслаждаться самим бегом столько сколько хочется, не отвлекаясь на сколько это.
Да и вообще перестать считать эти минуты до чего-то, а наслаждаться своими яркими моментами. Ведь жизнь проходит, а мы все пытаемся ее посчитать. А потом остаются лишь цифры, которые уже теряют всякий смысл.
«Не считай дни, считай моменты»
🕑 Время переосмыслить время
Сейчас время летит со скоростью магистрали без остановок. Бесконечный поток информации падает нам на голову, где каждый день отмечен цифрами и датами, за которыми порой не угнаться. Но что, если вместо механического отсчёта дней, мы научимся извлекать из них настоящую пользу и ценный опыт? Начинать задумываться о наших ощущениях? О качестве того, что с нами происходит, а не сколько это в цифрах.
Это и есть ресурс. Но мы предпочитаем жить в статистике, больше интересуясь тем, сколько людей живет не так, какой процент тех, у кого что-то не получилось не работает, сколько заболело, умерло и тд, при этом игнорируя свою суть.
❓А вы вообще это делали когда-нибудь? Чувствовали настоящего себя?
Многие из нас живут в ритме «день за днём», не задумываясь о сути происходящего. Мы считаем часы до конца рабочего дня, дни до отпуска, месяцы до важных событий, годы со дня рождения и после смерти. И даже часы того самого судного дня, о котором многие беспокоятся сейчас, уже показывают 89 секунд до конца света. Но разве в этом заключается смысл жизни?
«Мы пропускаем с кислым лицом тысячи часов, не наслаждаясь ими, чтобы потом с тщетной грустью вздыхать по ним». А. Шопенгауэр
😃 Новый взгляд на каждый день
В 2025 я решила перестать считать. Я не веду счёт дням – я собираю мозаику опыта. Каждый день для меня – это не просто очередная галочка в календаре, а возможность:
• Открыть что-то новое
• Получить бесценный урок
• Построить значимую связь
• Создать что-то уникальное
• Проявить себя
Бег научил меня познавать момент в моменте. И извлекать ценность из сегодняшнего дня, а не считать дни до марафона. Ловить моменты и продолжать бежать - это то, чего нам всем не хватает в оцифрованном мире.
🙋♀️ Практическое руководство к действию
В чём секрет такого восприятия?
В умении видеть за цифрами живой опыт, его настоящие моменты, в способности превращать рутину в источник роста. Вот несколько ключевых стратегий:
1. Изменение фокуса внимания
- Заменяйте вопрос “сколько времени?” на “что я успеваю?”
- Ведите дневник достижений и благодарности вместо календаря
- Анализируйте опыт, а не количество дней
- Наслаждайтесь реальными моментами, а не считайте их цифры
2. Качество превыше количества
- Фокусируйтесь на глубине переживаний
- Создавайте традиции вместо того, чтобы считать даты
- Отмечайте качественные изменения, ловите свои ощущения, рассматривайте свои чувства, а не считайте сколько вы раз промахнулись
«Стрелки часов не остановят свой бег. Поэтому дорожите каждым моментом вашей жизни. И цените сегодняшний день, как величайший дар, который вам дан» (Бернар Вербер).
Такой подход меняет не только восприятие времени, но и качество жизни в целом. Вы снимаете с себя огромное напряжение от лишних ожиданий. Вы начинаете замечать, как каждый день приносит что-то ценное, как опыт накапливается и трансформируется в мудрость. Вы начинаете жить своими настоящими ощущениями, а не цифрами в разных сферах жизни. Для вас становится важно не сколько, а что я чувствую.
🧘♂️ Заключение: Философия полноты жизни
Помните: жизнь – это не марафон с километровыми отметками, а путешествие, где каждый шаг открывает новые горизонты. Не считайте дни – наполняйте их смыслом. И даже если вы планируете, планируйте со смыслом, а не занимайтесь бухгалтерией. В каждом вашем плане должны быть прежде всего чувства и ощущения от ваших планов. Именно этот язык и понимает ваше тело и ваша душа. Цифры для них бесполезны.
«Чем больше песка утекает из песочных часов нашей жизни, тем яснее мы должны видеть сквозь них» (Никколо Макиавелли).
В конце концов, не важно, сколько дней мы прожили. Важно, насколько полной была наша жизнь и какой опыт мы из неё извлекли.
За что мы можем быть благодарны каждому моменту?
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо, что вы со мной!🙌
И подписывайтесь на мой канал телеграм. На канале найдете практики и упражнения по работе над собой. А также разборы по состояниям здоровья. Практические лайфхаки на бегу.
До встречи!