МиМ: Зачем человеку коуч

У меня давно появилась идея провести серию интервью с самой собой -- отвечать на вопросы, на которые мне было бы интересно ответить.
Ура, добралась до реализации.

Вопрос: Светлана, скажите, когда осознал, что есть серьезная проблема, которая требует решения, к коучу или другому специалисту сразу идти? Пока не запущенный случай? Или подождать?

Ответ: Когда у вас появляется какая-то проблема (или, как любим говорить мы, коучи, задача) я всегда рекомендую попробовать решить ее самому. Чтобы оставались активными и развивались способности к поиску информации, ее анализу, чтобы работала творческая составляющая и сам навык принятия решений. Мой тренер по йоге часто говорит на занятиях: "Поднимите и поставьте ногу вот так, мышцами ноги. Потом, если нужно, поправьте положение рукой". Чтобы мышцы ноги исправно работали, а не привыкали, что придет рука и все за них сделает. Как же и здесь: коуч -- это рука. С начала нужно попробовать самому, а потом уже подкручивать дальше, если необходимо.

Вопрос: Самому -- это как? Думать, обсуждать с друзьями, как-то еще?

Ответ: С начала -- сформулировать точку А и точку Б. Как есть сейчас -- это точка А -- и как вы хотите, чтобы было -- это точка Б. Это первый шаг. Идеальные формулировки не обязательны, просто на уровне: "Вот так, как есть, не хочу, хочу, чтобы было примерно такое".
А потом -- разговаривать, записывать свои мысли, слушать вебинары, читать авторов, которые пишут на близкие темы. Пробовать найти решение, тестировать шаги, смотреть, что получается. Оценивать прогресс.
Бывает так, что у вас решение уже созрело, нужно только руку протянуть и сорвать, но вы его не видите. И тогда любая статья, разговор, вебинар или курс могут дать импульс тому, что весь пазл сложится и все станет понятно. Не надо платить деньги коучу за то, к чему вы практически готовы.

Вопрос: В вашей практике были случаи, когда клиент находил решение за одну встречу?

Ответ: Да, буквально 3 раза за уже восемь лет моей работы с клиентами. Один раз женщина пришла на бесплатную сессию -- в начале моей практики я периодически устраивала такие акции -- и за час нашла все ответы. Два раза клиенты оплачивали пакет сессий и уже на первой встрече находили ответы.

Вопрос: Вы возвращали им деньги?

Ответ: Один раз да, вторая клиентка сказала, что оставит сессии про запас и потом пришла уже с другим запросом, с которым пришлось разбираться дольше.

Вопрос: Давайте вернемся к основной теме: а если не получается найти решение самому? Не помогают ни курсы, ни вебинары? Сколько времени нужно пытаться?

Ответ: Здесь не ответишь в часах, штуках и граммах. Только самому сверяться с собственными ощущениями -- чтобы вовремя почувствовать, что попытка найти решение не дает больше энергии, а наоборот, отнимает силы. Когда приходит мысль: похоже, сам я эту задачу все же не решу, нужна поддержка. Вот на этом этапе важно не затягивать. Не продолжать пытаться проломить стену любой ценой, потому что можно скатиться в состояние беспомощности и безвыходности, и тогда придется идти уже не к коучу, а к психологу -- восстанавливать силы.

Вопрос: Самостоятельные попытки облегчают потом работу с коучем?

Ответ: Конечно! Время и, следовательно, деньги точно экономят. Когда человек уже сам погрузился в решение, то мы начинаем не с нулевой отметки: он уже чего-то достиг, знает, где препятствия. То есть, мы сразу начинаем работать по сути.

Вопрос: А бывает все же, что человек сразу идет к коучу, без подготовки? Без обучений и вебинаров по теме? Какой риск в этом есть?

Ответ: Спонтанные решения, конечно, бывают. Ко мне приходили люди со словами "Я сегодня проснулся и понял, что мне срочно нужно решить такой-то вопрос. Вспомнил, что мне вас рекомендовали, и сразу написал. Но это только кажется, что этот шаг -- спонтанный. На деле, вопрос уже давно зрел и этим утром проявился в сознании. Человек не слушал никаких вебинаров, но потом, во время работы, выясняется, что он годами искал решение, только не осознавал этого.
Если же действительно только сегодня мысль в голову пришла и сразу к коучу -- есть риск того, что человек не хочет сам работать мышцами, и идет к коучу, чтобы тот сделал за него всю работу. Так не работает.

Вопрос: Что бы вы еще хотели сказать читателям?

Ответ: Важные вопросы, которые крутятся у вас в голове и не отпускают, достойны того, чтобы их решили. Они там не просто так крутятся, они подталкивают вас к тому, чтобы вы занялись решением. Если долго игнорировать важное, оставлять нерешенным, то оно начинает существенно отъедать мысли и силы. Так точно не надо! Решайте. Самостоятельно -- с книгами и записями. Не получается -- ищите форматы обучения по теме. Не находятся ответы -- приходите в индивидуальную работу.
Обращаться за поддержкой -- это не признак слабости.
Это признак силы -- вы готовы прикладывать усилия для решения.
Жизнь умеет благодарить, когда мы не машем на себя рукой, а находим решения.