Колики у младенцев — распространенная проблема, которая вызывает дискомфорт у ребенка и беспокойство у родителей. Для их облегчения можно использовать комбинацию методов, основанных на рекомендациях педиатров и опыте родителей. Вот основные способы справиться с коликами:
- 1. Массаж животика
- Круговые движения: Массируйте живот ребенка по часовой стрелке вокруг пупка мягкими движениями. Это улучшает перистальтику кишечника и способствует выходу газов.
- Техника «велосипед»: Поднимайте ножки малыша, имитируя езду на велосипеде, чтобы стимулировать работу кишечника.
- Массаж спины и стоп: Легкое поглаживание спины и стоп помогает расслабить ребенка и снизить напряжение.
- 2. Тепловые процедуры
- Теплая пеленка или грелка: Наложите на живот ребенка теплую (не горячую) пеленку или специальную солевую грелку. Тепло снимает спазмы мышц и уменьшает боль.
- Теплая ванна: Купание в теплой воде расслабляет малыша и снижает дискомфорт.
- 3. Корректировка кормления
- Правильное положение: При грудном вскармливании следите, чтобы ребенок плотно захватывал сосок, а при искусственном — выбирайте соски с антиколиковой системой, чтобы уменьшить заглатывание воздуха.
- Вертикальное положение после еды: Держите малыша «столбиком» 10–15 минут после кормления, чтобы он отрыгнул лишний воздух.
- Режим питания: Избегайте перекармливания. Частые, но небольшие порции пищи легче усваиваются.
- 4. Изменение рациона матери (при ГВ)
- Исключите продукты, вызывающие газообразование: К ним относятся капуста, бобовые, кофеин, шоколад, молочные продукты (при подозрении на аллергию).
- Увеличьте потребление воды: Это улучшает качество грудного молока и пищеварение ребенка.
- 5. Использование пробиотиков и препаратов
- Пробиотики (L.reuteri): Назначаются для улучшения микрофлоры кишечника и снижения продолжительности плача.
- Симетикон (Эспумизан, Боботик). Разрушает пузырьки газа в кишечнике.
- Укропная вода и чаи из фенхеля: Обладают ветрогонным и спазмолитическим действием. Например, чайную ложку семян укропа заливают кипятком, настаивают 1–2 часа и дают по 1–2 мл перед кормлением .
- 6. Физические упражнения и положение тела - Выкладывание на живот: Укладывайте ребенка на живот перед кормлением на 5–10 минут.
- Поза «лягушки»: Положите малыша животом на предплечье, поддерживая голову — это создает легкое давление на живот, облегчая выход газов.
- Упражнения на фитболе ;
Покачивания на мяче стимулируют работу кишечника.
- 7. Создание спокойной обстановки**
- Ритуалы перед сном: Теплая ванна, тихая музыка или монотонные звуки (например, «белый шум») помогают успокоить ребенка.
- Пеленание: Плотное, но не тугое пеленание имитирует ощущения в утробе матери, снижая тревожность.
- Когда обращаться к врачу?
Если колики сопровождаются:
- Повышением температуры,
- Рвотой или диареей,
- Отказом от еды,
- Кровью в стуле,
- Отсутствием улучшений после 4 месяцев.
Важно знать