Часть 1: Введение и возможности бота
Он поможет:
✔ записывать идеи и мысли,
✔ фиксировать задачи и отслеживать их выполнение,
✔ следить за настроением и сном,
✔ вести дневник.
Бот построен по принципу Bullet Journal – гибкой системы, где ты сам решаешь, какие записи и трекеры тебе нужны.
📌 Главные возможности бота:
🔹 Идеи и заметки – записывай мысли, идеи, важные моменты.
🔹 Задачи – добавляй дела на день, неделю, месяц, отмечай выполненные.
🔹 Трекер настроения – отслеживай, как меняется твоё эмоциональное состояние.
🔹 Трекер сна – записывай, когда лёг спать и когда проснулся.
🔹 Дневник – сохраняй важные события дня.
🔹 Планирование – структурируй цели и планы по разным периодам.
📌 Как взаимодействовать с ботом?
✅ Всё просто! В меню ты найдёшь разделы, каждый из которых отвечает за определённую функцию.
✅ Напиши боту свою идею, задачу или событие – он всё сохранит.
✅ В любой момент можешь просмотреть список записей или удалить ненужное.
🔹 Чтобы начать, просто открой меню и выбери нужный раздел!
@your_bul_jour_bot
Часть 2: Работа с идеями и заметками
📌 Что такое идеи и заметки?
Этот раздел – твой личный блокнот. Записывай сюда любые мысли, идеи, заметки, важные моменты или инсайты, чтобы ничего не забыть.
💡 Как добавить новую идею?
1️⃣ Выбери раздел "Заметки", который находиться в меню.
2️⃣ Далее выбирай "Добавить еще одну идею"
3️⃣ Напиши сообщение боту с текстом идеи или заметки.
4️⃣ Бот сохранит её и подтвердит добавление.
📜 Как посмотреть все свои заметки?
🔹 Переходишь в раздел "Заметки" и далее жми "📋 Посмотреть все заметки"
❌ Как удалить ненужную заметку?
🔹 Удалить можно только после вывода списка заметок, далее бот предложит удалить заметки, здесь уже выбираешь "Давай удалим" и укажи номер под которым находится заметка.
📌 Пример использования:
Ты написал: "Запустить новый проект по изучению ИИ"
Бот сохранил идею. В любой момент ты можешь её просмотреть.
Так тебе не придется, что-то держать в голове, а достаточно просмотреть.
@your_bul_jour_bot
Часть 3: Работа с задачами
📌 Что такое задачи?
Этот раздел помогает тебе не забывать о важных делах и следить за их выполнением.
📌 Как добавить задачу?
Формат открытия всех возможностей через главное меню.
1️⃣ Напиши боту задачу в формате:
[Задача] / [Срок] / [Срочность]
Пример: "Подготовить отчёт / 05.03.2025 / Высокая"
2️⃣ Бот сохранит её и добавит в список дел.
✅ Как отметить задачу выполненной?
🔹 Выбери в меню "Задачи" → "Список задач" → "Отметить выполненной" и укажи её номер.
📋 Как посмотреть все задачи?
🔹 Выбери в меню "Задачи" → "Список задач" – бот покажет список с дедлайнами и статусами.
❌ Как удалить задачу?
🔹 Выбери "Задачи" → "Список задач" → "Удалить задачу", укажи номер – и она исчезнет.
📌 Пример использования:
Ты написал: "Выучить 100 новых слов / 10.03.2025 / Средняя"
Бот записал в список задач.
@your_bul_jour_bot
Часть 4: Трекеры сна и настроения
😴 Отслеживание сна
Бот помогает следить за твоим режимом сна, чтобы ты мог анализировать свои привычки и высыпаться лучше.
📌 Как записать сон?
1️⃣ Открой раздел "Записать сон", здесь уже выбирай "Записать сон"
Будет небольшой диалог с ботом, где сначала он спросит во сколько лег спать, во сколько проснулся и последний запрос о качестве сна. Осталось подтвердить и готово!
2️⃣ Бот сохранит данные.
📊 Как посмотреть статистику сна?
🔹 Выбери в меню "Записать сон", здесь уже выбирай "История сна" – бот покажет среднюю продолжительность сна за неделю или месяц.
📌 Пример использования:
Бот: Во сколько ты лег спать?
Пользователь: 23:00
Бот: Во сколько ты проснулся?
Пользователь: 07:30
Бот: Какой был сон? (Здесь есть возможность выбрать: < Хороший / Средний / Плохой> )
Пользователь: < Выбрал >
Бот: < Выдает список что он записал, для проверки, если пользователя устраивает, то диалог завершается.
Бот записал и добавил в твой трекер сна.
@your_bul_jour_bot
😊 Отслеживание настроения
Этот трекер помогает понимать, как меняется твоё настроение, что влияет на него, и находить закономерности.
📌 Как записать настроение?
1️⃣ Выбирай в меню "Записать настроение", второй раз жми "Записать настроение"
2️⃣ Для удобство можно выбрать из предложенного варианта (их 5)
3️⃣ Можно добавить причину/комментарий: "потому что [причина]", либо выбрать "Без комментария"
Пример: "Моё настроение сегодня – спокойное, потому что хорошо поспал"
📊 Как посмотреть статистику настроения?
🔹 Выбери "Моё настроение" – бот покажет динамику за неделю/месяц.
📌 Пример использования:
Ты написал: "Моё настроение сегодня – уставшее, потому что не выспался"
Бот записал и добавил в твой трекер настроения.
@your_bul_jour_bot
Часть 5: Записи о дне и их обзор
📖 Записи о дне
Бот позволяет вести дневник, где можно записывать важные события, мысли и наблюдения в течение дня. Эти записи помогут тебе анализировать прошедшие дни, недели и месяцы.
📝 Как добавить запись о дне?
1️⃣ Выбирай в меню раздел "Оставить заметку о дне" → "Записать в дневник"
Пример: "Сегодня был продуктивный день, закончил важный проект."
2️⃣ Бот сохранит запись за текущий день.
💡 Можно добавлять несколько записей в день – они будут объединены под одной датой.
@your_bul_jour_bot
Часть 7: Личный кабинет и настройки
👤 Личный кабинет
В личном кабинете хранятся информация по количеству твоих записей, задач и другая информация.
✍️ Как открыть личный кабинет?
Выбирай "Личный кабинет", и бот покажет:
✔️ Количество записей и идей
✔️ Количество активных задач
✔️ Статистику сна и настроения
✔️ Количество установленных напоминаний
📌 Пример ответа бота:
🔹 Идей: 15
🔹 Задач выполнено: 4 / 7
🔹 Записей сна: 3
🔹 Записей настроения: 3
@your_bul_jour_bot