Пауэрлифтинг – уникальный спорт, который привлекает внимание тысяч спортсменов,простыми словами суть этого вида спорта заключается в выполнении трёх упражнений - становая,жим штанги от груди лёжа и присед со штангой.Кто больше сможет поднять ,тот и победил.
Приседание: спортсмен выполняет приседания с грузом на плечах до того, как бедра будут расположены параллельно полу или ниже.
Жим штанги лежа: пауэрлифтер лежит на спине на скамье и поднимает штангу с груди до полного выпрямления рук.
Становая тяга: спортсмен поднимает штангу с пола до полного выпрямления тела.
Виды пауэрлифтинга:На соревнованиях по пауэрлифтингу можно увидеть различные виды снарядов и вариации упражнений. Например, в становой тяге можно использовать как штангу, так и гирю с ручками, а в жиме штанги лежа допускается использование грифа с различными углами захвата.
Рождение: Самые ранние упоминания о пауэрлифтинге можно обнаружить во времена античных Олимпийских игр. Подтверждением служит найденная археологами гиря, вес которой достигает почти 150 килограммов.
Традиционные правила пауэрлифтинга были придуманы в середине ХХ века, когда данная разновидность тяжелой атлетики приобрела отдельное направление.
В США в 1972 году прошёл первый официальный чемпионат. В том же году была сформирована федерация IPF (International Powerlifting Federation) – старейшая федерация пауэрлифтинга в мире. На чемпионате 1973 года упражнения впервые стали выполняться в том порядке, который существует до сих пор: присед, жим, становая тяга.
Первый чемпионат среди женщин состоялся в 1980 году. Сейчас мужчины и женщины соревнуются на единых площадках с учетом индивидуальных нормативов по весу.
Также пауэрлифтинг включён в программу Паралимпийских игр. С 1963 года пауэрлифтинг именовался «тяжёлой атлетикой», но с 1992 года приобрёл традиционное название. В программе Паралимпиады один вид упражнения — жим штанги лежа без экипировки.