Еду на репетицию. Выехал заранее - поэтому есть ещё примерно час до начала. Могу в принципе зайти в ближайший торговый центр, посидеть там полчасика, чаю взять себе с чем-нибудь...
... Ну я ведь не так сильно хочу есть, если честно. А с другой стороны, я не умею довольствоваться маленькой чашкой чая с какой-нибудь плюшкой - наверняка наберу себе разного, не удержусь. А потом буду мучиться от того, что переел - и физически буду, и душевно. Ещё и финансово лишнего потрачусь - оно мне надо? А впереди репетиция, а каким я буду на ней - потерянным, разобранным?
У меня уже бывало такое, и я это запомнил. Поэтому лучше воздержусь - здоровее буду.
Когда КВН смотрел ещё, тоже запомнил: да, тянуло меня к этому, - расслабиться, удовольствие получить. Но я запомнил, что получал на деле: чувство опустошения и даже отвращения (потому что многие шутки мне уже стали казаться глупыми, натянутыми и вредными) - и чувство вины за преступно и бездарно потерянное время.
Я запомнил эти ощущения. И распрощался с просмотрами КВН - надеюсь, навсегда.
Давайте будем помнить, как бывало нам мучительно тяжело, стыдно, неловко, горько и даже гадко. Когда переели. Или пересмотрели слишком чего-то - и потом голова была распухшей и не соображала. Когда недоспали, потому что увлеклись фильмом или передачей - а потом мучились весь следующий рабочий день, тупили, получали втык от начальства и коллег, раздражались и срывались, в том числе и на близких. И как мучительно потом из всего этого выбирались.
Чтобы в следующий раз, когда вдруг потянет к чему-то "сладкому" или "острому", захочется расслабиться или сачкануть, оторваться и сорваться - мы бы прикинули цену. Взвесили - чем всё может обернуться. И сделали бы по-другому.
Ну, или хотя бы прописали себе свои ощущения - и выводы, это уже будет шаг...
_______________
Автор - Тимофей Михайлов (г. Самара)