Всем привет, доброго времени суток. Хочу рассказать вам как сегодня проходит мой день как я питаюсь. И как придерживаюсь Великого поста.
Во первых встала сегодня на весы мой вес 57.750, напомню норма моего веса максимум 55 кг в этом весе я себя уже чувствую хорошо при росте около165 где то так может 163, точно незнаю. Конечно хотелось бы вес немного не доходя 55 где то 54 ну или 53кг, дойдём до 55 там буду уже точно знать что хочу, какой результат.
Что вчера, вчера я сидела полностью на воде ☺️☺️☺️ и кстате даже не заметила как пролетел день, для меня это было очень легко, все отлично 👍👍😊😊😊
Что сегодня можно по правилам Великого поста, сегодня можно кушать горячую пищу, отварные овощи без масла и ясно без мясных бульонов. Поэтому сегодня сделала себе отворной картофель.
Всем новиньким читателям скажу сразу моя семья не питается по правилам поста. На это есть причины. Во первых маленький ребёнок и муж который много работает физически.
Что они кушают сегодня картофель и муж сегодня выходной поэтому приготовил вкуснейшую курицу гриль. Ещё есть рассольник и для сына сосиски и каши все это есть.
Я же на вечер сделаю себе салат из свежей капусты с марковью, все без масла. Вот такой рацион на сегодня.
Всем спасибо за прочтение 🤝🤝🤝