Сейчас раскопала пароль от этого аккаунта, зашла, читанула - ну какова красота. Можно освежить всё в памяти, посмотреть замеры. Обычно всё это терялось по разным папочкам и документам. Итак
Что со мной происходило за этот год.
Давайте по порядку.
Первая статья в этом блоге от 3 марта 2024 года, как мило) Сегодня 4 марта 2025 - я не подгадывала, честно, само так сложилось. Год назад я весила 91 кг. Удалось ли сохранить эту цифру? Или сегодня я вешу 101? Или 121? Килограммы вернулись и привели друзей?! Интрига-интрига.
Фатически, в прошлом году меня хватило на 2 месяца регулярного отслеживания питания. В начале марта я была полна энтузиазма, но регулярные посты идут до 31 апреля. Дальше ни шатко-ни валко, еще штук 5. Что произошло? Произошло то, что в прошлом году муж начал ездить в командировки, и я с ним за компанию. Людей поглядеть - себя показать.
Вначале я пыталась отслеживать питание в поездках и считать, но нет. Не получилось это у меня. Весов нет, готовить в гостиницах нельзя, калорийность готовых блюд в кафе толком не определишь. Я немного побарахталась и сдалась. Думаю, ладно. Закончатся поездки - там и начну считать снова.
Поездки закончились, когда я заболела. Это была просто КАТАСТРОФА. Вирусное opви дало осложнения, я валялась с температурой несколько недель, было не до поездок, не до еды, не до калорий. Я до сих пор не оправилась от этой болезни, всё еще кашляю. А ведь год уже прошел! Мой рацион составлял 2 чудо-творожка в день, конечно на нём я похудела до 78. Было приятно увидеть на весах цифру 7, без восьмерки перед ней 😁
Я, конечно, надеялась, что это "несгораемая сумма", но знала, что это совсем не так. Всё, что быстро сброшено на двух творожках в сутки и температуре 40, так же быстро и вернётся. Так оно, в общем, и случилось. Я снова увидела 8, а потом и 82...
Подняла сейчас последнюю статью с замерами, глянуть на чём остановилась. И хотите прикол😀 Моя последняя цифра здесь 84,5 - я об этом уже сто лет как забыла. Сегодня встала на весы, 84,4. Утром я огорчилась, потому что до Нового года там было 82, но сейчас обрадовалась😁 Короче, с последнего поста я немного похудела, немного потолстела, но по факту хотя бы за год не прибавила, и это уже успех 🙂
Смею надеяться, что часть этих килограммов мышыцы. Потому что с начала февраля я тренируюсь с гантельками и - боже мой - бегаю. Наверное, завтра я с утречка сделаю замеры и вынесу в ту же статью свои тренировки. Так будет удобней вернуться... еще через год Нэт!
В этом году моя решимость тверда, как алмаз. К тому же, в прошлом году был очень положительный опыт, который у меня тут зафиксирован, и от него не открестишься. Этот опыт доказывает: подсчет калорий работает. Главное считать🤷🏻♀️