Добрый день, друзья!
Наступила весна, а потому я открываю новую рубрику " Любовь и воля".
И первая статья этой рубрики будет про отношения с нарциссами):
Так уж получилось: заглянула в интернет посмотреть, а что про любовь пишут другие авторы, а там - куча статей и видео на тему "Как спастись от нарцисса", "Как его разоблачить", "Как его забыть"...
Нарциссов презентуют как жутких абьюзеров (то есть тиранов, применяющих насилие, в том числе психологическое, в отношении партнёра с целью подавления воли и установления контроля), отвратительнейших людей с недоразвитой структурой личности, эгоцентриков и инфантилов. Возможно, так оно и есть. Но тогда появляется вопрос - а для чего в принципе выбирать мерзкого человека, если он так ужасен и плох, а потом его же продолжать винить за то, что никак не получается забыть этого вредителя?):
Да потому, что памятью цепляетесь за то хорошее, что было в начале отношений, капризно полагая, что вас обманули, предложив невкусную конфету в яркой упаковке.
Но правда в том, что обмана не было...А наивные ожидания чуда -это желание отменить действие законов физики, на которых базируется весь наш земной мир.
Давайте обратимся к физике, и все сразу встанет на свои места.
Представьте маятник. Принцип его работы основан на законе сохранения энергии. Маятник в состоянии покоя, который не раскачивается - это предсказуемый партнер с надежным типом привязанности. Он предсказуем настолько, что многим кажется скучным и пресным. Хотя для брака (если вам брак в принципе нужен) вариант подходящий, поэтому если хотите предсказуемости и прозрачности в отношениях либо ориентируетесь на спокойные будни - выбирайте без раздумий "маятник в состоянии покоя" и будет вам счастье!
Что касается нарцисса - это "маятник в движении".
Ни для кого не секрет, что в отношениях с нарциссами обнаруживаются четыре стадии:
1) стадия идеализации (идеальный партнер превозносит и боготворит идеальную вас)
2) стадия обесценивания (на его взгляд, вы уже не так хороши, мягко говоря):)
3) стадия утилизации (вас сливают, вы поднадоели его величеству):)
4) стадия пылесос (нарцисс вас активно и быстро возвращает, если это взбрело ему в голову):)
Почему вы влюбились в нарцисса? Почему не желаете его забывать, несмотря на то, что сейчас вам плохо? Потому что памятью цепляетесь за первую фазу отношений - за стадию идеализации, когда вам казалось, что вы встретили принца):.
О, я знаю, это было волшебно! "Маятник в состоянии покоя" не сравнится с маятником, который сейчас отклонен, ну, скажем, влево: ваш нарцисс окружает вас вниманием и заботой, осыпает комплиментами и, возможно, подарками, смотрит на вас влюбленными глазами (такое вы встречали только в самых проникновенных мелодрамах), его поступки по отношению к вам - это поступки рыцаря средневековой эпохи, а сам он при этом - даже если от природы не красив - выглядит, как праздничный торт на юбилей):.
Такой романтичный красавчик, демонстрирующий чудесные манеры, и так беззаветно в вас влюблен!
Но позвольте - всегда так продолжаться не может, и это - элементарная физика.
Маятник - это пример системы, которая демонстрирует нам простое гармоническое движение.
Движение маятника ВСЕГДА предсказуемо и последовательно: если маятник выведен из состояния равновесия, он начинает раскачиваться влево - вправо (или вперед - назад, как хотите; кстати, раскачиваясь, маятник дважды за каждый цикл проходит через положение равновесия - если оно для вас эталонное, еще раз повторюсь - выбирайте изначально "маятник в состоянии покоя").
Плюсы "маятника в покое" - стабильность, предсказуемость, надежность, ровные и стабильные отношения.
Плюсы нарцисса - "маятника в состоянии движения" - яркий партнер-харизматик, яркие эмоции, яркие сюжеты, часто отношения похожи на "американские горки" - для многих любителей пощекотать себе нервы самое то, главное, следите за сердечным ритмом):.
Если яркие эмоции и впечатления в приоритете - это ваш выбор, но тогда и плакать глупо, вы знали, на что шли. Поэтому если вы - "трепетная лань", не провоцируйте льва - для него вы будете только кормом, проглотит и не подавится, это правда.
Другая часть правды заключается в том, что пролонгированные отношения с нарциссом, где вы чувствуете себя хорошо, а он вас любит (как умеет, исходя из своей незрелой личностной структуры) все же возможны. Но - не для всех.
У меня есть две подруги, которые замужем за нарциссами, причем давно, удачно и горячо любимы ими.
Особенности этих женщин - они устойчивы. Во всех смыслах этого слова. Они не посягают на ресурсы мужчины, опираясь на свои. Они не стремятся "поймать" маятник ни когда он отклонен влево, ни когда он отклонен вправо (не ждут благоговейно его "водопада любви" и не выслуживаются перед ним, стремясь давать, давать и давать без ограничений заботу, нежность, секс, восхищение и т.д.).
Опять-таки - элементарная физика: закон сохранения энергии гласит, что энергия не может быть ни создана, ни уничтожена - только преобразована из одной формы в другую. То есть в замкнутой системе (это вы и ваш партнер) количество энергии остается одинаковым, если только она не добавляется извне.
Если в какой-то части системы происходит потеря энергии, тогда в какой-то другой части должно быть увеличение равного количества энергии.
Общая же энергия постоянна в рамках отдельной замкнутой системы. Она может переходить из одной формы в другую, но сумма всех форм энергии, присутствующих в замкнутой системе, будет оставаться неизменной.
Это - ключ к пониманию процессов относительно отношений, в которые вы включены: чем больше делает один, тем меньше делает другой - следите за балансом. Баланс и в количественном плане и в качественном отслеживайте: на тепло отвечаем теплом, на холод - холодом или повернутой спиной. Так работает здоровая психика - защищается от плохого, тянется к хорошему.
И Боже упаси опускаться до манипуляций - это признак того, что устойчивости вам не хватает и лучше выйти из этих отношений, пока они вас не разрушили.
Поэтому прежде, чем определиться с выбором, честно для себя определите - что именно для вас в приоритете - стабильность или яркие эмоции?
Второй шаг - объективно оцените свои возможности и силы (если выбор все же пал на нарцисса).
В фокусе внимания - Вы, ваше счастье, ваша удовлетворенность жизнью.
Отношения с нарциссом без риска разрушения себя возможны при наличии следующих условий:
1) Вы - сильный человек, не страдаете зависимостями, в меру автономны, у вас прочная структура личности с очень хорошими границами.
2) У вас нет никаких иллюзий относительно того, что можно переделать взрослого человека (мы не воспитываем и не переделываем взрослого мужчину, то есть не играем ни в Бога, ни в воспитательницу; при этом хорошо помним, что нарцисс - это манипулятор, осознанный или нет). Мы просто не ведемся на его манипуляции и остаемся стоять там, где стояли (для этого нам и нужны хорошие границы).
3) Итак, у нас нет иллюзий по поводу того, что человек вдруг поменяется (хотя такое гипотетически возможно, учитывая, что процесс эволюции никто не отменял, возможно, рано или поздно он перерастет себя и научится эффективному взаимодействию без опоры на манипуляции, но мы не делаем на это ставку!) и ,соответственно, нет никаких заоблачных ожиданий относительно того, что он опять начнет примерять "костюм принца"): - не ждем этого момента, не ждем возвращения первой стадии - занимаемся собой, своей жизнью, своими делами.
4) Вы должны быть не только независимы по характеру, у вас должна быть фундаментальная опора на свои ресурсы - то есть у вас есть свое жилье, свои источники дохода, свои интересы, свое сформированное социальное окружение - теплые отношения с друзьями, родственниками, коллегами.
Только при таком раскладе отношения с нарциссом без ущерба для себя возможны (если, конечно, они вам нужны).
Выбор - всегда за вами.
А гарантии, как говорил Остап Бендер, "дает только страховой полис"):.
Выбирайте для себя только то, что нужно именно вам, не оглядываясь на других - у других могут быть другие приоритеты, другие жизненные планы и уроки.
Будьте счастливы.
Вопросы можете оставлять в комментариях.
Искренне Ваша, Айриш Крим.
# психология, отношения, нарциссы