Это идеальный выбор для тех, кто не хочет отказываться от десертов, но при этом следит за калориями. С добавлением овсяных хлопьев, яблок и подсластителя Пребиосвит Стевия, вы получаете не только низкокалорийный, но и полезный пирог, который не навредит вашему здоровью. А если вам хочется новых вкусов, можно добавить в начинку вишню, малину или бруснику, что сделает каждый раз новый пирог особенным!
Итоговое КБЖУ на 100 г:
Калорийность: 152.8 ккал
Белки: 2.8 г
Жиры: 7.2 г
Углеводы: 20.5 г
Ингредиенты:
- 45 г геркулеса (овсяных хлопьев) или овсяной муки
- 7 г сливочного масла
- 1 г подсластителя Пребиосвит Стевия
- 15 ст. л. воды
- 75 г яблока (1 среднее)
- 1/3 ч. л. корицы
Приготовление:
1. Перемолите овсяные хлопья в муку или используйте готовую овсяную муку.
2. Растопите сливочное масло и добавьте его к овсяным хлопьям или муке, тщательно перемешайте.
3. Добавьте воду и подсластитель, замесите тесто.
4. Выложите тесто в форму, формируя бортики.
5. Яблоко очистите, нарежьте и добавьте к нему корицу.
6. Выложите яблочную начинку в форму с тестом, сверху раскатайте оставшееся тесто, накрыв яблоки.
7. Выпекайте пирог в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Этот овсяный яблочный пирог — это не просто десерт, а вкусная и полезная альтернатива обычной выпечке! Дайте себе шанс на вкусный, но легкий десерт, который идеально впишется в здоровый рацион!
Заказать Пребиосвит Стевия
На WB или на Ozon
Больше рецептов без сахара по ссылке
Не забудьте сохранить этот рецепт и поделиться им с друзьями!
Приятного аппетита!