Все под контролем.

Чтобы не вызывать гнев родителей, ребенок учится контролировать себя, свои чувства, свои потребности. Гнев родителей вызывает страх, и чтобы не бояться, нужно «правильно» думать, делать, желать или не желать чего-то. И если ребенку в какой-то момент это удается, он получает вознаграждение от взрослых и фиксирует такую модель на долгие годы, возможно, на всю оставшуюся жизнь. А что дальше?

А дальше этот ребенок попадает к психологу, ибо стремление подавить потребности, порывы и желания приводят к психосоматическим заболеваниям, различным фобиям и паническим атакам. И это весьма замечательный сценарий. Но вот гораздо чаще ребенок вырастает, ни разу не побывав на приеме у психолога. И тогда стремление контролировать себя развивается в потребность контролировать других людей и все вокруг ради ощущения безопасности, ради снижения уровня тревоги. А это возможно?

Посудите сами. Попытки взять под контроль супругу или супруга, как правило, приводят к нарастанию напряжения внутри семьи и, как следствие, к увеличению числа конфликтов. О том, что можно взять под контроль обстановку вокруг себя в шумном городе, за рулем, на работе, я вообще молчу. Все это истощяет нервную систему, приводит к нервным срывам, к саморазрушающему поведению. В состоянии психологического истощения человеку едва удается справляться с теми задачами, которые приходится решать каждый день. Это жизнь на грани своих возможностей с большой вероятностью сваливания в депрессию.

Казалось бы, что может быть проще, отпустить контроль, разрешить себе злиться, уставать, раздражаться и бояться. Что может быть проще, дать миру быть таким, какой он есть, и перестать бороться с собой и другими. Но вот нет. Неведомая сила (на самом деле, сами мы) толкает нас держать в короткой узде пространство вокруг. А если контроль не срабатывает, запускается чувство вины, страха и ощущение беспомощности, что как будто подсказывает нам, что нужно еще лучше стараться контролировать, что где-то мы не дожали.

Виталий Строганов.