Сон очень важен в жизни человека, а худеющего и подавно. Я, как человек, и так спящий очень чутко, часто просыпающийся, постоянно переворачивающийся, столкнулась с проблемой храпящего мужа и соседей, которые начинают бурную деятельность именно тогда, когда мы ложимся спать. 😴😴😴😴😴😴🫨🫨🫨🫨🫨🫨🫨😵💫 😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
В этой ситуации страдают оба, и тот кто слушает всю ночь храп, и тот, кого толкают в бок и он тоже просыпается. Я даже уходила в другую комнату, потому что три ночи подряд не высыпаться уже было выше моих сил. Причем, если я усну раньше, то я не слышу храп, но особенность моего мужа в том, что он только касается подушки, через секунду начинает храпеть.
Про соседей я молчу, тут я уже ничего не могу сделать, они шумят в 21 час, а я в 5😊.
Я начала эту ситуацию решать.
Обычные беруши мне не подошли, они большие, в ухо не входят, либо там так давят, что потом болит ухо.
Далее я нашла маску для сна с наушниками, думала буду слушать медитации и засыпать, не помогло, я все равно слышала храп.
Помогли мне силиконовые беруши, беру сразу большой комплект, они многоразовые, есть побольше размер и поменьше, маленькие мне больше понравились, хотя отзывы разные, каждому нужно свое.
Мне очень нравится эффект, ты как-будто в скафандре в космосе, ничего кроме своего дыхания не слышишь.
Как результат я стала спать и высыпаться!!!! 🤗🤗🤗
Вот такой сегодня у меня для вас бесплатный и непрошенный совет.
Спите и высыпайтесь на здоровье!!!!😴😴😴😴😴😴😴