Многие пациенты на приеме врача в Угандийской деревне приходят с болью в шее и в спине. И когда видишь, как они носят тяжести на голове, и как работают на полях, становится понятной причина этих болей.
Часто корень и наших проблем кроется в образе жизни... Наш спектр проблем, конечно, сильно отличается от их (в некотором роде даже противоположный), - малоподвижный образ жизни , избыток веса, слабый мышечный каркас , высокий уровень стресса , злоупотребление едой и психоактивными веществами, что в итоге со временем способствует печальным последствиям - болям в коленях, спине, запорам, геморрою, гипертонии, атеросклерозу, диабету, инфарктам, инсультам и т.д. и т.п. А что можете изменить вы, чтобы помочь себе?
Быть может, первым шагом может быть “осмотр”вашей жизни кем-то, у кого не замылен взгляд, и кому небезразлична ваша жизнь? Ничего страшного, если ваши попытки изменить жизнь раньше не увенчались успехом - вы читаете этот пост, значит вы живы , и у вас есть хорошая возможность изменить то, что вы делаете сегодня.
