Новое исследование (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2025.2452237) американских и японских ученых, опубликованное в журнале Gut Microbes, добавило еще один аргумент в пользу регулярного употребления натурального йогурта: он способен снизить риск развития особо опасной формы колоректального рака!
Исследователи проанализировали данные более 132.000 участников, которых наблюдали на протяжении десятилетий. Среди них зафиксировали 3079 случаев рака кишечника. У людей, употреблявших две и более порции йогурта еженедельно, риск развития таких опухолей был на 20% ниже!
Причем защитный эффект наиболее заметен в отношении рака проксимального отдела толстой кишки – формы с особенно высокой смертностью.
Ученые предполагают, что защитное действие йогурта связано с его способностью благотворно влиять на микробиом кишечника. Особенно значимое открытие на фоне тревожной тенденции: колоректальный рак «молодеет», всё чаще поражая молодых людей и даже подростков.
2 порции йогурта в неделю – просто. вкусно, полезно и профилактирует рак. Наше здоровье порой зависит от самых простых и доступных решений!