Пинги нарцисса - это любые напоминания бывшего нарцисса (абьюзера) о себе после расставания.
КАК ДОЛГО НАРЦИСС ПИНГует?
Напоминать о себе нарцисс может очень долго: от 6 месяцев до нескольких лет (2,3,5).
Он будет появляться в Вашей жизни до тех пор, пока сам не захочет переключиться и не найдет новую жертву (новый ресурс), с которой вступит в отношения.
ДЛЯ ЧЕГО НАРЦИСС ПИНГует?
Для того, чтобы вы продолжали о нем думать и вспоминать. Чтобы вы не начали новую жизнь, в которой нет его. Нарцисс боится Вашего безразличия и напоминанием о себе он продолжает удерживать Вас эмоционально и ментально возле себя. Продолжая доводить жертву после расставания и получая её реакции, он по-прежнему чувствует ВЛАСТЬ над Вами.
Когда он видит , что вы еще на крючке, он успокаивается.
Самые частые ПИНГИ нарцисса после расставания выглядят так:
1. Нарцисс пишет или звонит Вам внезапно (ночью или днем).
В этих переписках и звонках он продолжает качать на эмоциональных качелях: то говорит о том, как он скучает и не хочет Вас терять, то оскорбляет и обвиняет во всех грехах.
А потом может снова пропасть на неопределенный период времени.
2.Нарцисс напоминает о себе через своих родных и знакомых.
В этом варианте пинга, нарцисс напрямую с Вами не связывается. Но Вам может написать его друг или сестра:
Например, рассказать, что нарцисс заболел и плохо себя чувствует.
Или поинтересоваться о том, расстались ли вы и почему ?
Или сказать, что видели Вашего бывшего с новой девушкой и с удивлением спросить, а вы что не вместе?
3.Нарцисс продолжает решать с вами «деловые» вопросы.
В этом варианте пинга нарцисс связывается с вами будто по какому -то делу, например, хочет передать Вашу вещь, которую он нашел в своей квартире.
Или спрашивает не находили ли Вы его футболку у себя дома, которую он не может найти.
Или интересуется названием ресторана, про который вы ему рассказывали будучи в отношениях.
4.Нарцисс напоминает о себе через шантаж или угрозы.
Это самый агрессивный пинг нарцисса. Он к нему прибегает в случае, если сильно ощущает Ваше безразличие. Тогда он усиливает свое агрессивное поведение для того, чтобы вы ТОЧНО дали свою реакцию и не остались равнодушной.
Например, шантажирует тем, что разошлет всем Ваши интимные фото или видео.
Угрожает тем, что покончит с собой.
Угрожает тем, что заберет Вашего ребенка.
Угрожает тем, что разрушит Вашу жизнь и карьеру.
КАК РЕАГИРОВАТЬ, если нарцисс ПИНГует?
Пингуя, нарцисс преследует цель - увидеть Вашу реакцию и понять, что вы все еще управляемы им.
Поэтому самое важное, что вы можете сделать для того, чтобы себя обезопасить, сохранить ментальное и эмоциональное здоровье и ,наконец, начать восстанавливаться после этого расставания это:
УЙТИ В НЕКОНТАКТ.
Да, важно полностью перестать поддаваться на манипуляции, провокации и ни по каким поводам не давать ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ нарциссу (даже если он пишет по-доброму, даже если хочет Вам что-то вернуть и даже если он УГРОЖАЕТ).
НЕреагирование на пинги нарцисса = первый шаг в счастливую жизнь без эмоциональных качелей.
🎁 В моем тг- канале https://t.me/kurianova_psy вы можете забрать подарок: гайд - тест «абьюзер ли ты в отношениях».
Там я рассказываю о том, как обрести самоценность, распознать абьюз построить здоровые отношения