Всё больше встречаю людей, которые имеют зависимость от капель. И у меня она была, около 6 лет у меня начиналась паника, если рядом не оказывалось заветной “пшикалки”. В конце статьи расскажу про свой удачный опыт отвыкания от капель.
Что такое нафтизиновая зависимость и откуда она берется
Все начинается довольно невинно. Вы заболели, у вас насморк, и врач прописал вам сосудосуживающие капли для облегчения состояния. Первое время всё идёт отлично: капли моментально снимают заложенность, позволяя свободно дышать.
Но уже через несколько дней вы начинаете замечать странную вещь: чтобы получить тот же эффект, приходится закапывать больше капель или делать это чаще.
На каждой флаконе капель четко написано, что капать не более 3-5 дней. Слизистая оболочка носа становится менее чувствительной к действию препарата, и чтобы добиться прежнего эффекта, нужно увеличить дозу. Организм входит в замкнутый круг: вы капаете всё больше и больше, пытаясь снять заложенность, но она лишь усиливается...
Многие капают много лет, не задумываясь, что капли наносят вред всему организму
- Хронический насморк: Постоянное использование капель нарушает естественную регуляцию сосудов в носу. В итоге ваш нос оказывается постоянно заложенным, даже когда нет никакой инфекции или аллергии.
- Повреждение слизистой оболочки: Длительное воздействие капель может привести к истончению слизистой. Это снижает её защитные функции, делая вас уязвимым перед инфекциями и аллергенами.
- Риск инфекций: Из-за нарушения нормальной микрофлоры носа возрастает вероятность заражения различными бактериями и вирусами.
- Психологические аспекты: Для многих людей зависимость от капель превращается в настоящую психологическую проблему. Вы не можете выйти из дома без флакончика, боитесь, что вдруг не сможете дышать. Это сильно снижает качество жизни.
- Сердечно-сосудистые риски: Некоторые исследования показывают, что чрезмерное использование сосудосуживающих капель может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, повышая риск гипертонии и аритмии.
Как отвыкнуть от капель: рекомендации специалистов
Существуют несколько методов, которые могут помочь избавиться от нафтизиновой зависимости:
- Снизить дозировку: покупать детский вариант или разбавлять взрослые капли физраствором
- Уменьшить количество закапываний: убирайте по одному закапыванию, например с 5 раз начните капать 4
- Замена капель на растворы с морской солью: использование натуральных средств, таких как раствор морской соли, восстанавливает нормальную функцию слизистой оболочки носа
- Отказаться от капель совсем и перетерпеть: задача с галочкой, но такой вариант тоже возможен. Если готовы перетерпеть несколько дней, то это метод для вас
- Радикальный метод: операция
Мой путь избавления от нафтизиновой зависимости
Первое, что я сделала - пошла к ЛОРу. Мне порекомендовали сделать 2 операции. Почитав суть операций и отзывы, поняла, что это не даёт 100% гарантии результата и всё может вернуться.
Я решила, что раньше я свободно дышала и с небольшим искривлением, поэтому операции отложила на крайний случай.
Я начала постепенно снижать дозировку, купила детские капли. В целом процесс пошел, потому что детской дозировки хватало, чтобы дышать свободно. Уже большой плюс.
Но осложнял мою борьбу зимний период и сухой воздух в помещениях, что еще сильнее провоцировало заложенность. Поэтому купила маленький увлажнитель воздуха на компьютерный стол, это дало дополнительное облегчение состояния.
Следующим этапом решила перейти на растворы морской соли. Покупала разные, их хватало ненадолго, а цены на них совсем не демократичные. Начала отчаиваться…
И однажды, по рекомендации подруги, которая тоже прошла через это, я начала делать растворы сама. Очищенная вода + морская соль, переливала раствор в использованный флакон из-под капель. Не знаю, был ли секрет в чуть большей концентрации или просто пришло время перемен, но результаты превзошли ожидания. Я начала постепенно отвыкать от капель, заменив их раствором морской соли, а потом и количество применений уменьшилось. Дополнительно смазывала слизистую “мазью Флеминга”.
Через некоторое время я отвыкла совсем. Теперь живу без капель и дышу свободно.
Главное — признать проблему и терпеливо идти вперед. Вы справитесь, ведь внутри каждого из нас живет сила, способная преодолеть любые преграды!