Фитбол можно использовать всей семьей! Он подходит взрослым и детям.
ФОРМА ФИТБОЛА.
Круглая форма – универсальный вариант.
РАЗМЕР ФИТБОЛА
При выборе размера мяча важно учесть рост взрослого, который будет заниматься с малышом. Это нужно, чтобы во время занятий с малышом ваша спина сильно не нагружалась и не болела.
Оптимальный размер 65 смв диаметре. Он подходит большинству людей ростом от 160 до 175 см.
ПОВЕРХНОСТЬ ФИТБОЛА
- Выбирайте мяч, поверхность которого не электризуется.
- Выбирайте мяч, поверхность которого не имеет неприятного запаха.
- Выбирайте мяч, поверхность которого гладкая, без спаечных швов. Нипель впаян внутрь.
Поверхность мяча должна быть матовой. На глянцевом фитболе ребёнок будет скользить и возникнет опасность падения малыша во время занятий.
ЦВЕТ ФИТБОЛА
- Пастельные, неяркие тона приятнее для глаз.
- Ядовитые оттенки чаще встречаются среди подделок.
- От ярких цветов глаза будут уставать.
УПРУГОСТЬ ФИТБОЛА
Ущипните мяч. Если складка быстро расправилась, мяч упругий и подходит для занятий. Или сильно надавите ладонью на мяч. Чем сильнее он отпружинит, тем качественнее изделие.
НАЛИЧИЕ СИСТЕМЫ АНТИВЗРЫВ
Эта система позволит сделать занятия максимально безопасными. При ее наличии мяч не «бабахнет», если повредится, а плавно сдуется.
ФИТБОЛ С РОЖКАМИ
Для новорожденных фитболы с рожками бесполезны, так как могут мешать упражнениям.
Игровой гимнастике и ежедневным упражнениям с малышом, а также эффективному и безопасному массажу я обучаю в курсе «Детский оздоровительный массаж и гимнастика до года»!
Здоровья вам и вашему малышу!
С вами был Антон Лебедев! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!