Навязчивый коллега в рабочем коллективе может стать источником стресса и снизить продуктивность, играя на эмоциях окружающих — от гнева до чувства вины. О том, как выстроить границы и не попасть в психологическую ловушку, рассказал Life.ru психолог Александр Кичаев. «Не дайте навязчивому коллеге себя съесть. Самое главное в общении с ним — установить свои границы и защищать их как крепость. Представьте, что вы рыцарь, а ваш коллега — огнедышащий дракон, который пытается вас проглотить. Но вы не сдаётесь и бьётесь до последнего, отражая его атаки», — объяснил Кичаев. По словам эксперта, один из действенных методов — «Я-высказывания». Например, если коллега допускает неприятные комментарии, можно сказать: «Когда ты говоришь такие гадости, я чувствую себя маленьким и беспомощным. Поэтому я больше не буду с тобой общаться». Хороший способ дистанцироваться — включить музыку в наушниках и демонстративно игнорировать токсичного человека.Кичаев подчеркнул, что важно не позволять таким людям уп