Сегодня, 3 марта, во всем мире отмечается Международный день слуха. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 10% населения мира имеют сложности со слухом, по прогнозам к 2050 году число может вырасти до 2,5 миллиардов человек. Этот день является значимым событием для всех, кто хочет помочь людям со снижением слуха и показать, что слабослышащие могут вести активную жизнь и заниматься любимыми делами.
Здоровье нашего слуха в будущем зависит от того, как мы заботимся о слухе сегодня, поскольку во многих случаев потери слуха можно избежать, придерживаясь правил безопасного прослушивания и надлежащего ухода за здоровьем органов слуха.
К сожалению, многие люди зачастую игнорируют простые меры по сохранению своего слуха. Последнее время в особой группе риска исследователи стали выделять молодых людей, которые все чаще сталкиваются с риском необратимой тугоухости. Основная причина ухудшения слуха - прослушивание музыки на большой громкости в наушниках.
Вот несколько универсальных профилактических советов от специалистов. Они могут помочь как тем, кто уже столкнулся с ухудшением слуха, так и тем, кто хочет позаботиться о своем здоровье и не допустить развития тугоухости:
✔ Ведите активный образ жизни. Исключите курение и алкоголь, правильно питайтесь, больше двигайтесь
✔ Не занимайтесь самолечением. Некоторые лекарства токсичны для слуха. Четко следуйте рекомендациям лечащего врача при приеме ототоксичных препаратов.
✔ Защищайте уши от воды и при перелетах. Используйте беруши при плавании и в самолете.
✔ Избегайте громкого шума. В шумных местах используйте защиту ушей (беруши, шумоподавляющие наушники).
✔ Следите за слухом после болезней. Грипп, ОРВИ, отиты могут способствовать развитию тугоухости.
✔ Проходите профилактические осмотры у сурдоакустика не реже раза в год, а при снижении - два раза в год.
✔ Делайте вакцинацию - это защитит организм от вирусов, влияющих на слух.
✔ Контролируйте хронические болезни. Гипертония, диабет, атеросклероз могут снижать слух.
✔ При первых признаках тугоухости – незамедлительно обращайтесь к специалисту.
Желаем вам крепкого здоровья и хорошего слуха!
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.