Крайне интересный вопрос задали на недавней лекции в Казани. Попробую ответить, но он растянется на три поста, причем это первый.
У женщин в два раза чаще диагностируют депрессию, чем у мужчин, и, вполне вероятно, имеются биологические факторы способствующие такому расхождению. Однако многие учёные предполагают, что основной причиной подобного гендерного разрыва является то, что женщины чаще сообщают о симптомах самостоятельно, а мужчины, страдающие депрессией, скрывают это, и поэтому реже обращаются за помощью, и соответственно не получают лечение.
Гендерный разрыв в диагностике депрессии вызывает беспокойство и может быть одной из причин, почему мужчины в четыре раза чаще совершают самоубийства, чем женщины. Напомню, что обращение за помощью к психиатру совсем не является признаком слабости, а сочетание психотерапии или медикаментозного лечения может помочь людям справиться с симптомами депрессии и тревоги и обрести душевное равновесие.
Что такое депрессия?
Большое депрессивное расстройство (тяжелая депрессия) — одно из самых распространённых психических расстройств, которое может быть серьёзным и даже опасным для жизни. Тут я написал небольшую статью о клинической депрессии, можете посмотреть. И она отличается у женщин и мужчин. Интересный факт, - 6,2% взрослых мужчин в мире сообщали, что у них были эпизоды глубокой депрессии. Однако, считается, что это только вершина айсберга, а реальный процент мужчин, страдающих депрессией гораздо выше. И прежде всего из-за стигматизации мужчин, обращающихся за помощью по вопросам психического здоровья.
Как депрессия зависит от пола?
Большинство симптомов депрессии одинаковы как у мужчин, так и у женщин. К ним относятся следующие, и врачи психиатры или психотерапевты выявляют их при интервьюировании (беседе):
- Раздражительность и вспышки гнева;
- Употребление психоактивных веществ;
- Всепоглощающая печаль, безнадежность или пустота;
- Повышенная эмоциональная лабильность, то есть человек легко или часто плачет;
- Потеря мотивации, трудности с концентрацией внимания:
- Самоуничижение, то есть чувство никчемности или самообвинения;
- Ангедония, - отсутствие интереса к ранее любимым хобби и развлечениям;
- Асоциальность, - уход общения с семьей, близкими и друзьями;
- Изменения аппетита и сна, причем как повышение, так и снижение;
- Необъяснимая физическая боль, например беспричинные головные боли или проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- Всепоглощающая усталость или беспокойство;
- Мысли о самоубийстве.
Если же мы говорим про половые различия, то мужчины чаще испытывают гнев, в то время как женщины чаще подвержены перепадам настроения и чрезмерной плаксивости. Эти различия в эмоциональных переживаниях могут быть связаны с социальным воспитанием, тем, что детей учат выражать свои эмоции в зависимости от пола. Кроме того, согласно опросу, проведённому Институтом психологии в 2024 году, мужчины чаще:
- Используют психоактивные (аддиктивные) вещества как самолечение;
- Закрываются, уходят в себя и становятся эмоционально холодными;
- Могут стать более агрессивными и начать вести себя рискованно, включая неосторожное вождение и агрессию в незнакомых компаниях.
Почему депрессия у мужчин часто не диагностируется.
А все стигма и воспитание! Ведь, чтобы соответствовать стандартам мужественности, многих мужчин с детства учат подавлять свои эмоции. Когда мужчины не соответствуют социальным и половым ожиданиям, они могут столкнуться с неприятными последствиями. Например, исследование показало, что коллеги считают менее компетентными мужчин, которые более сенсетивны и эмоциональны. Другие исследования показывают, что мужчины, которые проявляют больше поддержки, сочувствия и эмоциональной доступности, часто сталкиваются с обвинениями в нетрадиционной ориентации, получают меньшую зарплату и считаются более слабыми. В результате этого, некоторые мужчины не хотят демонстрировать эмоциональную уязвимость или обращаться за помощью, поддерживая образ успешного мачо.
Скрытые симптомы депрессии.
Симптомы депрессии, которые чаще встречаются у мужчин, такие как повышенная агрессия, рискованное поведение, употребление психоактивных веществ и гнев, обычно не упоминаются как симптомы депрессии. Из-за недостатка знаний некоторые мужчины могут винить в изменении настроения и поведения внешние факторы, а не связывать их с депрессией. Поэтому, цель этой статьи, да и блога в целом, дать возможность каждому разобраться в себе и понять, а не пора ли обращаться за помощью.
Заключение.
Самое главное, - депрессия поддается лечению!
Депрессия — это психическое расстройство, которое хорошо поддаётся лечению. Если вы испытываете симптомы, обратитесь к врачу психиатру или психотерапевту, да в принципе, к любому грамотному специалисту. Поверьте, нас весьма неплохо учат психиатрии, причем на самых старших и осознанных курсах университета.
Ну а если у вас остались, или же наоборот появились вопросы, пишите в комментарии, обязательно отвечу. А я еще продолжу, впереди два поста, о мужской и женской депрессии по отдельности.