Моя прекрасная подруга поделилась своим бесценным опытом и знаниями о воспитании ребенка с нейроотличиями.
СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности) моему ребенку диагностировали только в 8 лет, хотя все симптомы были у дочки уже к 4 годам. Как-то, к примеру, мы были на празднике, и только слепой не заметил бы, что она танцевала практически без перерыва больше 7 часов. Звоночков было очень много, но я (как и многие родители в подобных ситуациях) была в стадии отрицания, списывая особенности поведения на темперамент. В итоге мне все-таки пришлось признать реальность. Однажды главные симптомы СДВГ привели к тому, что она сорвалась на детской площадке и получила компрессионный перелом 5 позвонков. Рядом находились несколько взрослых, но никто не успел вовремя среагировать. Итак, как же проявляется СДВГ у детей, почему так важно его вовремя заметить и что делать?
⚡ Симптомы СДВГ у детей
СДВГ может проявляться по разному у разных детей. Есть 3 формы: сочетание дефицита внимания и гиперактивности, синдром гиперактивности (СГ) и синдром дефицита внимания (СДВ). Но объединяет все эти проявления одно: особенности в развитии и работе нервной системы. Главная проблема — в дефиците дофамина (гормона удовольствия и мотивации) 🧠 По каким главным признакам можно заподозрить, что у ребенка СДВГ:
🔹 Импульсивность
— ребенку сложно даётся самоконтроль и эмоциональная регуляция. Интеллектуально он может быть развит на свой возраст (и даже старше, как показывают исследования) но эмоционально дети младше своего возраста в среднем на 3 года. (Моя дочка, например, швыряет предметы и начинает рыдать даже по незначительным поводам. Как это бывает у дошкольников.)
— не может дождаться своей очереди в игре
— влезает в чужие разговоры, перебивает
— участвует в рискованных и необдуманных действиях
🔹 Невнимательность
— ребенку с СДВГ часто тяжело даётся обучение, он не может усидеть за партой, дома по пол-дня делает домашнее задание, потому что любой звук или вещь могут отвлечь его внимание и лишить концентрации.
— неуклюжий, часто ломает и разбивает предметы, постоянно падает на ровном месте или ударяется и тд. (Моя дочка, например, в свои 10 лет ломает, разбивает или теряет что-то каждый день.)
— не доводит дела до конца или допускает ошибки
— тяжело запоминает информацию, которая ему не интересна. (Например, мой ребенок может выучить стих, который понравился, прочитав его пару раз, но таблицу умножения учит уже 3 года — информация не откладывается, сколько раз бы она не прочитала.)
🔹Чрезмерная активность
— ребенок постоянно хочет двигаться, даже в спокойных занятиях.
— крутит, сжимает или мнет что-то в руках, пока сидит или разговаривает (это в быту называют фиджетингом)
— говорит слишком громко и много
— испытывает сложности в общении и социальном взаимодействии. Ребенку может быть сложно участвовать в командных играх, соблюдать правила и придерживаться заданной роли (моя дочка пробовала заниматься футболом, гимнастикой и ходить на танцы — но в итоге учителя жаловались, что она делает что хочет, не может остановиться когда надо и мешает другим детям)
🚨 СДВГ у ребенка — что делать?
Если вы заметили признаки СДВГ у ребенка — первое и главное, что нужно сделать, разумеется, обратиться к специалисту. В каких-то случаях достаточно консультации и наблюдения у невролога, а в каких-то — назначение медикаментов (например, при проблемах со сном, сложных тиках или сильных истериках). В остальном желательно:
👉 Ввести двигательную активность на постоянной основе: спортивные кружки и секции, бассейн и тд (дофамин вырабатывается активнее всего при движении, плюс — вы будете знать, что ребенок активен в безопасных местах, а не в неположенных) ⚽ 🏊♀️
👉 Помочь с поиском спокойных хобби, которые он сможет чередовать. Так он будет учиться концентрации, а чередование нескольких любимых занятий позволит ему не бросать их 🎨
👉 Ввести режим. Таким детям очень важно иметь расписание, в одно время вставать, ложиться спать, принимать пищу 🕒
👉 Регулярно делать массаж перед сном. Часто у детей с СДВГ проблемы с засыпанием связаны с напряжением, которое накапливается в теле, вечерний массаж помогает его убрать 💆♀️
👉 Учить техникам релаксации и управления эмоциями. Мы же понимаем, что он в одиночку этому научится еще не скоро 💥
👉 Сократить потребление сахара. Вы удивитесь, но рафинированный сахар действительно сильно влияет на активность. Скачки сахара в крови для гиперактивных детей — настоящая бомба 🍭🍬
👉 Помочь с самоорганизацией. Будильники, записки-напоминания на видном месте, чек-листы. Это то, чем он точно будет пользоваться, когда вырастет. Гораздо лучше приучить к этому с детства ⏰
❗Важно: СДВГ это не болезнь, а нейробиологическая особенность мозга. Он не лечится, но поддается коррекции. Заметить его как можно раньше важно, потому что при постоянной нехватке дофамина могут со временем развиться такие опасные состояния, как: проблемы со сном, депрессия, тревожное расстройство, нервные тики, суицидальные мысли, зависимости, расстройство пищевого поведения и рискованное поведение.
☝️ Помните: дети с СДВГ – это не проблема, а особый мир, полный энергии, креативности и нестандартного мышления. Им сложно вписаться в привычные рамки, но это не значит, что с ними "что-то не так". Им особенно важно чувствовать принятие, поддержку и любовь, независимо от их успехов. Именно это помогает детям с СДВГ раскрыть свои таланты. Ведь самое ценное, что мы можем дать ребенку, – это ощущение, что его любят таким, какой он есть ♥️
P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями и знакомыми, возможно она кому-то поможет!