Эта практика сочетает в себе дыхание, работу с телом и энергетическое выравнивание. Её можно делать утром для наполнения или вечером для сброса накопленного напряжения. Если чувствуешь особенно сильную усталость, после практики можно выпить тёплую воду с лимоном, сделать массаж шеи и плеч, зажечь благовония или послушать тихую расслабляющую музыку. Эту практику можно делать каждый день или когда чувствуешь, что энергия утекает. Она поможет восстановить баланс и наполниться новой силой. Если чувствуешь, что энергия особенно «просела», попробуй 528 Гц или 432 Гц. Если хочется очиститься и сбросить негатив – 741 Гц. Можно включать эти частоты на фоне во время практики, медитации или даже во время сна. Главное – слушать в комфортной громкости и настроиться на ощущение потока.
Публикация доступна с подпиской
Практики | Уровень ( Стандарт ) Практики | Уровень ( Стандарт )